女性怀孕后什么时候胎动比较频繁呢

　　令人感到神奇的就是胎动了，那你知道胎动什么时候就会有了吗?胎动的类型有会有哪些呢？你知道什么时候胎动频繁吗?接下来就和小编一起去了解一下吧。

　　怀孕四个月有胎动吗

　　怀孕四个月有胎动的，胎动是孕妈们都很了解，而且胎动能让孕妈们感受到宝宝的存在。胎动(Fetal movement)，是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。有时候，宝宝的一次胎动都会让宝妈宝爸兴奋一整天。一般来说，孕妈怀孕18周到20周开始，也就是说怀孕满4个月后，可明显感到胎儿的活动。

　　当然，每个宝妈的身体状况不一样。因此，如果孕妈怀孕四个月了没有出现胎动也不要太着急。宝妈怀孕中期即13周左右，胎动的类型很多，如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。这些运动在妈妈感受起来就是胎动了，这些胎动在妊娠13—15周达高峰，17周后逐渐减少。

　　什么时候胎动频繁

　　1、夜晚睡觉前:宝宝在晚上是动得多的,一方面比较有精神,另一方面,孕妈咪通常在这个时间能静下心来感受宝宝的胎动,所以会觉得动得特别多。

　　2、吃饭以后:吃饭以后,孕妈咪体内血糖含量增加,宝宝也吃饱喝足”有力气了,所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

　　3、洗澡的时候:可能是因为在洗澡时孕妈咪会觉得比较放松,这种情绪会传达给宝宝,TA就比较有精神。

　　4、对着肚子说话的时候:准爸是准妈们都表示在和宝宝交流的时候,宝宝会有回应,用胎动的方式表达自己的感觉。

　　5、听音乐的时候:受到音乐的刺激,胎宝宝会变得喜欢动,这也是传达情绪的一种方法。

　　胎动的类型

　　妊娠早期的胎动

　　超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型,妊娠7～8周时,可见到胚芽有轻微的波纹状运动;9周左右出现小的抽动;9周后更明显;9～10周之间可见到较强的抽动;10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的运动。

　　妊娠中期以后的胎动

　　类型更多,如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。这些运动,在妊娠13～15周达高峰,17周后逐渐减少。

　　足月后的胎动

　　接近足月后,尤其是38周以后,较大幅度的全身运动更少,仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。

　　怀孕四个月吃什么

　　1、蛋白质

　　需摄入75-95克/天，主要来源于肉类、鱼虾、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋类。小提示：要增加鱼、肉、蛋等含优质蛋白质的动物性食物，特别是孕早反应严重，不能正常进食的妈妈。

　　2、能量

　　需摄入200千卡/天，主要来源于油类、奶类、肉类、谷类、坚果。准妈妈的膳食应该粗细搭配、荤素结合，不要吃得过精，营养失衡。

　　3、维生素E

　　推荐摄入14毫克/天，主要来源于植物油、谷物胚芽、绿色植物、奶、蛋等食物。要注意维生素E易荣誉脂肪溶剂，对热与酸稳定，对碱敏感，可缓慢被氧化破坏。

　　4、碘

　　需摄入120-150微克/天，主要来源于海产品、根类食物、含碘食盐。准妈妈们在做菜时，可等菜熟后再加盐，以减少损失;海带先洗后切，一减少碘流失。

　　5、钙

　　需摄入1000毫克/天，主要来源于奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。膳食中的草酸、植酸、纤维素、维生素D会影响钙的吸收，尽量分开摄入。

　　怀孕初期注意事项

　　1、孕妇好不要贸然乘坐摩托车、快艇或骑脚踏车，宁可少玩一点，但求安全第一。

　　2、如果是家人自行开车，每隔一段时间好停下来，让孕妈妈下车走一走、活动一下筋骨。

　　3、孕妇大多有尿频的问题，所以当遇有厕所时，应及时下车去一趟洗手间。

　　4、如果是搭机旅游，在可以解开安全带时，孕妈妈好站起来伸伸腰、活动活动腿脚，让自己保持比较舒适的状态。

　　5、孕妈妈在外观光时不要逞强，也不要非看到某些景点不可，如果觉得不舒服，就要尽快卧床休息或调整行程。

　　6、若感觉疲劳则应适当休息，若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该尽早去看医生。

　　7、外出旅游时应穿着吸汗、透气、宽松的衣服，好挑选比较利于活动的裤装，即使天气炎热也别忘了随身携带一件薄长袖上衣，除了可以防晒之外，进入冷气室时也可以披一披，防止温差太大而造成不适。

　　8、在怀孕初期的时候，孕妇一定要避免去车辆混杂处散步，因为汽车尾气毒性很大，吸进孕妇的体内后对胎儿成长不利。

　　9、怀孕的时候平时移动要穿宽松的衣服、平底鞋、勤换内衣。不要盆浴，淋浴不要着凉，避免对胎儿的健康造成威胁。

　　10、孕妇需要准备要用到的卫生用品，包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。还应准备孕妇用的维生素，每日服用。并要带一小罐孕妇奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。

　　11、怀孕的时候切勿吃螃蟹、甲鱼、芦荟、薏米、马齿苋等食。物，因为这些食物都具有活血化瘀的效果，孕妇吃的话容易造成流产。

　　12、在出发前，应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏等。

　　13、定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若自觉无法掌握，不去为宜。