妊娠3个月 看起来像孕妇了
发布于 2013-03-07 14:32
许多孕妈妈发现，过去两个月以来，身体上所受的种种折磨，到了这个月时开始减轻。尽管此时下腹部隆起的现象还不明显，这个时期，因为倦怠、恶心等现象逐渐缓和，相对地心情上会轻松许多。这个时期孕妈妈乳房增大，乳晕颜色变深。强烈的血流影响了全身，导致鼻塞、尿频、阴道变成深红色、大阴唇变黑，还可能有白带增加。
这个时期流产机率较大
这个时期还处于特别容易流产的阶段，所以孕妈妈还是要格外的小心。此月份妊娠保健的重点应在这两个方面。要劳逸结合，起居有规律。孕妈妈在日常生活中要注意尽量使腹部放松，避免增加腹压的动作，因为使腹部紧张，增加腹压和振动身体均易发生流产。孕妈妈对于这两点要重视起来，不要因为一失足而成为千古恨。
日常需预防的事情
孕怀早期，也是怀孕的前三个月，是怀孕过程中最重要的三个月，所以这个时期的孕妈妈千万不要掉以轻心。>>>推荐阅读：七个怀孕初期的主要症状
TIPS：
这个时期的孕妈妈要防止以下的动作.长久站立.穿高跟鞋或步行3公里以上路途;上下楼梯，提携重物，往高处伸手取物件的动作：用力排便，严重咳嗽，粗暴性交，剧烈运动和舞蹈等;不要乘坐强烈摇摆的交通工具，如汽车、单车等。坚持工作的孕妈妈，更要注意量力而行，努力争取领导和同事的谅解，如果你和领导说明原因，相信领导会予以理解的。此外，避免水中工作，预防着凉，浴后要注意保暖，在夏天睡觉宜用毛巾被盖在肚子上，冬天尽量减少外出。这个时期孕妈妈的分泌物也比较多，因此孕妈妈要每日洗澡，以保持身体的清洁。
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