孕妇旅游注意事项有哪些?

发布于 2011-07-27 17:09

  孕妈妈在旅游前和旅游中都有一些注意事项,要制定一个合理的旅游计划,还要准备好旅游的必备品,做到万事俱备,这样孕妈妈就不必担心自己的身体和胎儿的健康了.

  制定合理的旅游计划

  不要过度疲劳,要让身体有充分的休息。定点旅行、半自助式的旅行方式比较适合。此外,在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若没有把握,不去为宜。

  途中要有人全程陪同

  准妈妈不宜独自出游,与一群陌生人出游也不恰当。最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴,不但会使旅程较为愉悦,而且当你觉得累或不舒服的时候,也可以照顾你,或视情况改变行程,这样才能有个安全快乐的旅行。

  携带必备药品

  每个旅行者都要准备些药品在身边,孕妇除了遵守以上的规则外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是很重要的。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。

  运动量不要太大或太刺激

  运动量太大可能导致流产,早产或破水。太刺激或危险性大的活动也不可参与,例如:过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的,因为潜水超过18米深度,胎儿会有“减压病”,十分危险。冲浪、滑水能免则免。

  孕妈妈切忌不可随意漫无目的去旅游,如果在旅途中出现差错,就不好了,所以,不管是远途还是就近,都应该做好充分的准备。

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