孕妈妈:分娩前的身体状况

发布于 2011-08-04 14:28

  在接近分娩的日子里,准妈妈因子宫不断增大而可能出现呼吸困难心悸食欲减退、消化不良、便秘、尿频等生理不适。在这段时期,准妈妈要注意:

  1、少食多餐,注意休息;

  2、由于新陈代谢旺盛,准妈妈需注意清洁卫生;

  3、在接近预产期时,产科检查变成每周1次;

  4、尽量不要长时间外出;

  5、每天数一个小时的胎动,监测胎儿情况;

  6、如果开始出现宫缩,趁症状较轻时吃点东西,并洗个澡,做好分娩准备;

  7、当出现规律的宫缩阵痛,每隔10分钟一次,就必须入院了。

  在分娩前的2周,孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩,经过卧床休息,宫缩就会很快消失。这段时间,孕妇需要保持正常的生活和睡眠,吃些营养丰富、容易消化的食物如牛奶、鸡蛋等,为分娩准备充足的体力。

  如果到了预产期宝宝仍没有动静,孕妇及家人无须过于着急,因为很少有人能恰巧在预产日那天生产。在预产期过后的2周内分娩都是正常的,准妈妈不必徒然增加思想负担。

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