剖腹产后瘦身应该怎么做

现在选择剖腹产的女性越来越多，剖腹产对女性身体的伤害是十分大的，所以妈妈剖腹产后的瘦身也要格外注意，下面小编就来为您介绍剖腹产后瘦身应该怎么做。

教您剖腹产后如何恢复

剖腹产后，身体的恢复是关键的一步，如果不能很好的恢复，不只会影响新生儿的喂养，对新妈妈的身体也将是长久的影响，下面我们就来了解一下剖腹产后如何进行恢复。

剖腹产后的心理恢复

剖腹产后身体的恢复因人而异，除了身体上的伤口之外，心灵上也有创伤。女性在剖腹产需要度过五个阶段，才会最终复原。

剖腹产后恢复该怎么做

Q: 剖腹产后恢复体操怎么做

产后不少孕妇的腹部松驰，乳房丰满，显得肥胖腰粗。必需通过活动和锻炼，可逐步恢复体型。下面我们就为您介绍一下剖腹产后恢复体操怎么做。

Q: 剖腹产后恢复体操

剖腹产后恢复体操可以帮助产后妈妈们的恢复更健康更安全的进行，下面小编就为您介绍一些剖腹产后恢复体操。

发布于 2011-10-13 15:28

　　由于各种原因，很多准妈妈选择了剖腹产。剖腹产对女性身体的伤害是十分大的，所以剖腹产后的恢复就变得尤为重要。下面小编就为您介绍一些剖腹产后身体恢复的一些注意事项。

　　剖腹产后恢复的6小时以内

　　术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。宝宝饿了，妈妈一定要将这最珍贵的初乳喂给宝宝。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。

　　剖腹产后恢复的第一天(6小时以后)

　　产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，以增强肠蠕动，同时也可以补充体内的水分。此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况，勤换卫生巾，保持清洁。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，并下床慢慢活动。

　　剖腹产后恢复的第一个星期

　　产后的三到五天内，妈妈的身体还是很虚弱。伤口仍然疼痛，年轻的妈妈会有便秘和肿胀的感觉，这是麻醉所引起的，因此大量饮水是非常必要的。最好引用热茶和不低于室内温度的水，这些都能促进肠子的蠕动。当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，例如鸡汤、肉汤等等。

　　等妈妈们剖腹产后的身体慢慢恢复之后，就可以开始做一些运动骨盆的体操了，这是非常简单但效果很好的练习，对剖腹产后身材的恢复也是非常有帮助的。

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