夏季坐月子能不能吃西瓜
发布于 2011-09-28 17:58
正在坐月子的妈妈饮食要尤其注意，坐月子能吃西瓜吗?产妇吃什么水果好?有人认为，西瓜生冷有伤睥胃，告诫产妇不能吃。其实，此种说法是无科学依据的。
坐月子期间吃西瓜需要注意量和不要吃冰镇的西瓜，西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B1、B2、C，以及少量蛋白质和脂肪。因此，西瓜不同于冷饮，适量食用不伤脾胃，还能促进食欲。这些都是产妇体内必需的营养物质。
此外，西瓜内含水份高达95%左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。
不过，产妇坐月子则不宜吃冰冻过的西瓜。究其原因，是产妇产褥期间，其胃肠粘膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品会引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排出不畅。
产妇坐月子不宜吃冰冻过的水果，产妇产褥期间，过冷的食品会引起胃肠痉挛，这是产妇应该特别注意的。
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