如何预防月子病 一般有哪些症状

　　生孩子是比较辛苦的事情，护理好身体也是非常得必要了。对于一些刚生完宝宝就进入坐月子阶段的女性而言，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏，如果此时不慎使风寒侵入，或大怒大悲，或过多房事，都能引起月子病。那么，月子病类风湿有什么症状呢?一起来了解一下吧。

　　月子病类风湿有什么症状

　　1、因过度悲伤忧虑、迎风哭泣、情绪忧郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，此月子病的临床反应症状是：怕冷，怕风，双目失明、视物不清(散光)眼睛及眼眶疼痛、偏头痛、精神恍惚、忧郁症。活动关节疼痛之外还伴有麻木，抽搐，胀痛等因素。

　　2、妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，此月子病在临床症状是：肢体麻木、屈伸不利、头痛、昏眩、肿胀、木纳、食少乏味、小便涩少、浑身怕冷，怕风，出虚汗，活动关节疼痛，遇冷，遇风疼痛症状加重，好着衣，严重的病人夏热天穿棉衣，中医理论为寒邪入骨。它难治的一个原因是：妇女在月子里100天一个自然恢复期，筋骨与腠理一个合闭，可以把风湿寒邪包入体内，不得排出，病邪长期滞留于体内，损坏腠理与筋骨组织，导致严重的筋骨病。

　　3、因产后失血过多导致的贫血，宫内淤血，造成体虚，头晕，腹痛，腰痛等月子病。

　　4、妇女在月子里禁行房事，过多房事伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪可乘虚侵入，它的主要临床症状：除了怕冷怕风，关节疼痛外，主要是浑身沉重，无力，腰酸困疼痛，不耐疲劳，部分病人伴有风湿很类风湿症状。

　　由于月子病非常难以治愈，只有在月子里比较容易治疗，因此，女性一旦在月子里患病就要及时的治疗，不然落下月子病，虽然不是不能治愈，但是治疗难度却非常大。

　　月子病怎么治

　　1、早查早治

　　在"月子"里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。

　　2、对症治疗

　　无论是平时还是"月子"里，得了病都应该到正规医院找医师进行治疗。而如果盲目乱投医，热衷于什么土法、秘方，或想当然地自购药物服用等等，那就有可能延误诊断，耽误治疗，使疾病转为慢性而长期缠身。如果已经得了诸如腰背疼痛之类的所谓"月子病"，就更应该在专科医师的指导下，采用药物、理疗、体能锻炼等综合治疗的方法进行治疗。

　　3、日常饮食

　　产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

　　4、休息调养与运动

　　刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。

　　5、注意保持良好心情

　　不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。新妈妈要小心预防6种月子病生完孩子，新妈妈照顾宝宝的同时也别忘了关爱自己。坐月子对新妈妈的健康非常重要，尤其对预防月子病，更是时刻都不能放松。

　　月子里的禁忌

　　下面就简单说说传统月子禁忌到底哪些是陋习哪些值得借鉴吧。

　　1、不刷牙：错误。建议用温水漱口刷牙，孕期和产后应该比平常更注意清洁牙齿。

　　2、不下地：错误。产后应该适当下床活动，不能一直静卧，否则不利于恢复。

　　3、不能开窗：不靠谱。建议每隔几个小时室内通风十几分钟，如果室外风大，通风时可先去别的房间。

　　4、不能吹电风扇开空调：不完全对。空调可以开，温度建议28度左右，而且注意保暖;电风扇不建议对着吹，如果有空调好别吹电风扇。

　　5、不能吃水果蔬菜：错误。产后要多吃蔬菜水果，别吃寒凉性水果，如果是寒冷季节，水果宜温水烫几分钟后再吃。产后饮食忌油腻宜清淡。

　　6、不能沾水、不能洗澡洗头：不靠谱。产后身体清洁很重要，建议水温40度以上，快速洗完擦干，切忌沾冷水。

　　7、不能用吹风机：错误。洗头后应该尽快吹干头发，不然更易着凉或者加重体内湿气。

　　8、不能剪指甲：错误。毫无科学依据可言，指甲太长不卫生又容易伤到宝宝。

　　9、不能流眼泪：靠谱。产后保持好心情非常重要，伤心流泪不利于身体恢复。

　　10、不能看书、玩手机、看电视：靠谱。但也不是说绝对不行，一次十几分钟问题不大，长时间盯着屏幕或书本容易眼睛疲劳。

　　11、不能给宝宝洗澡：靠谱。产妇月子里宜尽量减少沾水次数，给宝宝洗澡是个力气活，还是交给家人去做更好一些。

　　12、不能抱宝宝：不完全对。适当抱抱孩子可以增加母子间的感情，也更利于产妇下奶，但是不宜久抱，更不建议站着抱宝宝，稳妥的做法是可以在宝宝躺着或者别人抱着的时候多和宝宝亲近亲近。

　　13、不能喝水：错误。第一周少喝水有必要，但绝对不是不喝水。女性于怀孕生产时易丧失气血，造成产后会感到口干舌燥，所以应该要适量的补充水分。水分还可以促进乳汁分泌量，也能够促使肠胃蠕动，防止恼人的便秘问题。

　　14、不能站着喝水喝汤吃东西：有一定道理，偶尔为之问题不大，产后不宜久站，建议多休息为主。

　　15、不能出门：不完全对。室外如果无风且温度适宜，出门晒晒太阳透透气有利于身体恢复，但是一次不宜太久，建议在家门口或者小区里坐坐就好。

　　16、不能光脚穿鞋：靠谱。产后不宜受凉，尤其是脚跟、膝关节、肩背等处，不然容易受寒气侵蚀，日后落下风湿病。

　　月子病的预防措施

　　根据大多数月子病人的病因，总结出以下注意事项。

　　1.孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。

　　2.保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。

　　3.孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。

　　4.孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物;除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。

　　结语：生产消耗了孕妇大量的元气，坐月子就要好好护理，把身体调理好，健康恢复，以免落下月子病。

　　5.在刚刚坐月子的时候家里的长辈会告诉你一些坐月子的知识。妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子;出汗后一定要在室内等凉干后再出门;不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。