有助宝宝深度睡眠的4个方面

发布于 2013-08-23 11:00

  刚出生的宝宝,每天的睡眠时间多达20小时。在婴幼儿期,睡眠时间也不会有太多的减少。所以,睡眠对于婴幼儿期的孩子来说非常重要。睡眠质量的好坏取决于环境、还有很多主观的因素。今天就让小编带我们一起来了解保证婴儿睡眠的4个方法。

  1、宝宝睡觉时家长不能长时间离开

  不要以为宝宝不会翻身,就放心地干自己的事去了。即使宝宝睡得很踏实,也要时不时地过去看看他是不是一切正常。

  2、同屋分床睡

  宝宝半岁以内,最好让他和你们睡在一个房间里,但不能同睡一张床。因为如果大人睡得过熟,压住宝宝,或大人的被子不小心堵住宝宝口鼻,会引起窒息。大一点儿的宝宝呼吸困难时能下意识地反抗,但一两个月的小宝宝是没有这种能力的。>>>准父母必知的正确抱宝宝法

 

  3、床垫不要太软

  最好使用棉质毯子和被子,不要使用羽绒被,也不要用太软太大的枕头。不要在床上,尤其是宝宝的头部周围堆衣物和玩具,以免堵住宝宝口鼻,引起窒息。

  4、仰睡或侧睡

  4个月以内的宝宝最安全的睡姿是仰卧位,这样宝宝不容易窒息,也不会重复吸入自己呼出的二氧化碳。如果宝宝经常吐奶,要让他侧卧,以免吐出的奶堵住口鼻引起窒息,或经鼻腔进入呼吸道引起吸入性肺炎。

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