适宜宝宝秋季喝的鲜榨果汁

发布于 2014-09-03 10:36

  炎热的夏季眼看就要过去,秋高气爽的季节,给宝宝喝什么果汁好呢?我们在之前提到了宝宝喝果汁也要分月龄添加,对不同月龄的宝宝添加果汁的方法做了详细的介绍。今天,小编将要为您介绍几款适合宝宝秋季喝的果汁。

 

  小编推荐:

  适宜宝宝秋季喝的鲜榨果汁  适宜宝宝秋季喝的鲜榨果汁

  适合宝宝秋季喝的果汁:荸荠汁

  食材:鲜荸荠5-6个

  做法:将鲜荸荠用清水洗净后去皮,用料理机将荸荠榨汁并去渣,即可给宝宝饮用。

  Tips:荸荠不仅能够促进宝宝生长发育,而且对牙齿骨骼的发育有很大好处,非常适合儿童食用。英国植物学家在荸荠中发现一种“荸荠英”,它可以对金色葡萄球菌、大肠杆菌、产气杆菌及绿脓杆菌等起到抑制的作用,对于宝宝腹泻和流感等有很好的预防作用。

  适合宝宝秋季喝的果汁:葡萄汁

  食材:鲜葡萄100g

  做法:将葡萄用清水洗净(可以在水中加入少量面粉,浸泡葡萄10-15分钟后,葡萄上的“白霜”就可以去除了)。洗净后,将每一颗葡萄用料理机榨汁并去渣,即可给宝宝饮用。

  Tips:葡萄的颜色亮丽,营养价值非常丰富,富含葡萄糖及所中矿物元素,每100g的葡萄中含有蛋白质0.2g,钙4mg,铁0.6mg,VC4mg,而且葡萄酸甜的口感,宝宝会非常喜欢。秋季是葡萄上市的季节,爸爸妈妈可以给宝宝少量添加,。

  适合宝宝秋季喝的果汁:石榴汁

  食材:石榴2个

  做法:将石榴用清水洗净后,去皮,果粒一颗一颗剥下,将果粒用料理机榨汁并去渣后,也可以用纱布将果粒包裹后,挤压取汁,即可给宝宝饮用。

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  Tips:秋季也是石榴上市的季节,石榴的果粒颜色宛如一颗颗的红宝石,宝宝不仅会喜欢它的果汁颜色,石榴的营养成分也很高。石榴富含优质蛋白质及VC、维生素B群、多种矿物质,其中石榴的VC含量是苹果的1-2倍,对宝宝腹泻有很好的抑制效果。爸爸妈妈需要注意的是,一定要将石榴汁去渣干净,否则石榴的果核较小,很容易造成宝宝卡喉。

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