六个月以内宝宝睡眠不好怎么办

发布于 2017-12-04 16:46

　　做过妈妈最辛苦的就是宝宝晚上睡觉不好，总是啼哭，大闹，不单对宝宝身体不好，妈妈也是，一个字累。六个月以内宝宝经常在晚上不肯，反而白天睡觉，把妈妈搞得头昏脑涨，不少妈妈反映，到晚上非要抱着才睡或背着睡，可是放到床上就醒了，这是为什么？下面我们来看看六个月以内宝宝睡眠不好怎么办？妈妈们有哪些支招，让宝宝安稳睡觉呢？

　　宝宝“落地醒”怎么破？

　　其实，大多数“落地醒”的，都是6个月以内的小宝宝，离开妈妈很没安全感，所以一定要抱着睡才踏实，放床上感觉不到妈妈的温度就会醒了！其实啊，“落地醒”的宝宝就是太爱妈妈了，离不开妈妈的怀抱呀！

　　能不抱就别抱着睡

　　妈妈可以先尝试躺在宝宝旁边，喂着奶轻拍着宝宝哄睡，但并不是让孩子养成奶睡的习惯！看宝宝快睡着，就赶紧把乳头拿出来，让TA自己睡！这个适用于适应能力比较强的宝宝，如果是6个月以内的小宝宝，不接受这种哄睡方式，那妈妈就先抱睡，下面几种办法，也能解决“落地醒”。

　　在正确的时机放下宝宝

　　宝宝有一个从浅到深的睡眠过程，如果在睡眠很浅的时候放下，比较敏感的宝宝一定会惊醒，得等到宝宝进入深，也就说常说的“睡熟了”，再放下宝宝，就能解决宝宝落地醒的问题了！宝宝这样才算睡熟了：妈妈可以观察一下宝宝脸部，如果已经没有小表情了，呼吸也很均匀，眼珠不乱晃，四肢也放松，就说明宝宝已经睡熟了，妈妈就可以轻轻放下TA啦！

　　先别着急离开

　　还有些宝宝被放下后，就睡不好，没一会就醒，因为宝宝很没安全感，感受不到妈妈的和温度。对于敏感宝宝，妈妈放下后不要立刻走开，陪宝宝再旁边躺一会，确定宝宝睡得很好的时候再去做自己的事。用妈妈的衣服，或者常用的小毯子把TA围成一个圈，让宝宝所有能碰触到的方向，都有妈妈熟悉的味道，安全感爆棚啊，可以睡得安稳啦！

　　但妈妈一定要注意避开宝宝的脸，防止窒息！小宝宝频繁夜醒是一件很正常的事，TA的浅睡眠多，时间长；深睡眠少，时间段，而且小宝宝的深浅睡眠交替频繁，一点不舒服都会让TA醒来，也许是因为饿了、尿布湿了、热了、冷了、做恶梦了……把这些生理因素排除，宝宝就能继续安睡了。

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