吃奶粉的宝宝如何正确预防便秘

　　由于妈妈的奶水不足或者要忙于工作等因素影响，很多家长在宝宝的喂养上会选择用奶粉喂养，简单方便而且营养全面 ，与母乳一样都有利于孩子的成长。但是可能很多做父母的已经认识到了，就是吃奶粉的宝宝很多时候更容易上火、缺水，经常发生便秘，让宝宝排便困难或者经常哭闹等。如果经常发生便秘问题，还可能影响孩子的健康问题，所以我们做父母的一定要及时发现并采取有效办法。

　　一、喝牛奶的孩子可以考虑适当加糖

　　喝牛奶的孩子可以根据牛奶中的含糖量考虑适当加点糖。这样做不仅仅因为让牛奶变甜，更重要的是要考虑到因为鲜奶中含糖量不足，不能达到宝宝生长发育对营养的需求。每100毫升牛奶中含蛋白质3.5克，脂肪3.5克，糖4.8克，而其中的糖所提供的能量仅占总能量的30%左右。这种营养成分远没有母乳理想，所以人工喂养的宝宝需要在牛奶中添加糖。另外，加糖还有助于宝宝消化。

　　不过，这样也不意味着放糖越多越好。因为，一般来说每100毫升牛奶应加加5～8克糖，如果放过多的糖被宝宝摄取后同样会影响宝宝的正常发育。

　　在给牛奶加糖时。千万要注意不要把糖和牛奶同时加热，因为二者在高温下反应会生成有害物质，正确的方法应该是先把煮开的牛奶晾到温热(40℃～50℃)，再将糖放入牛奶中溶解。

　　小编建议：其实是因为牛奶中含有较多的钙和酪蛋白，而糖和淀粉含量相对减少，宝宝食入后容易形成钙皂引起便秘；如果糖量不足，肠蠕动弱，更易便秘。所以可以适量的在给宝宝喂养的奶中添加糖，有助于宝宝的肠蠕动，从而缓解便秘。

　　二、两次喂奶期间需喂水

　　人工喂养以牛奶或奶粉喂养为多，牛奶中的蛋白质80%以上是酪蛋白，分子量大，不易消化，牛奶中的乳糖含量较人乳少，这些都是容易导致便秘的原因，给宝宝补充水分有利于缓解便秘。另外，牛奶中含钙磷等矿物盐较多，大约是人乳的2倍，过多的矿物盐和蛋白质的代谢产物从*脏排出体外，需要水。

　　所以，在两次喂奶之间可以先加喂温开水或3%一5%糖水，对于稍大些的幼儿，要多吃些含纤维素的菜肴。因为纤维素可使大便柔软成团，肠蠕动加快，有利于排便。不过具体要喂多少谁，都要根据宝宝的实际情况而定，宝宝自身知道自己需要和多少水，如果遇到不喜欢喝水或者喝得少都不能强迫。

　　小编建议：因为牛奶或者奶粉中的蛋白质较多，反而水分较少，这样会引起宝宝的便秘。应该适量给宝宝补充水分，这样有利于宝宝消化，缓解宝宝便秘的情况。不过，对于宝宝补充水分，是不可以强迫的，正所谓强扭的瓜不甜，应该根据宝宝的自身情况而定。

　　此外还应当培养宝宝自幼养成正常排便的习惯，宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育，排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外，免除机体损害。一般宜选择在进食后让孩子排便，例如每日定时让宝宝坐马桶，即使没有大便也要让他坐个十来分钟，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

　　三、缓解宝宝便秘小措施

　　1、妈妈可以在冲奶粉的时候放一些奶伴侣，可以缓解便秘的情况；

　　2、喝奶粉的宝宝，每次喝奶之前先喂两口开水，可以少量多次地喂；

　　3、如果已经添加辅食的话可以给宝宝做点香蕉泥还有胡萝卜泥吃吃，一般的多吃几次是可以缓解便秘的；

　　4、每天可以用手掌沿顺时针方向轻揉宝宝的小肚肚，对促进肠蠕动缓解宝宝便秘的情况有帮助；

　　5、另外孕妈妈可以注意多给您的宝宝喂点水果汁、蔬菜汁，这样有很好的促进胃肠蠕动改善便秘的表现，也可以选择服用妈咪爱调理，最好不要给宝宝喝蜂蜜水。

　　结论：其实引起宝宝便秘的原因多是因为以奶粉为主喂养的情况下，喂水的量不足以满足宝宝的需要导致的缺水问题。因为奶粉的消化、吸收需要利用到量较多的水分，而稀释牛奶用的水量根本不能满足这些需要，才会引起缺水问题，从而导致便秘。做妈妈的可以根据宝宝实际，少量多次补喂一些水，只有这样才能有效的缓解宝宝便秘问题。