婴儿睡觉能使用枕头吗

　　枕头是我们睡觉时不可缺少的一件物品了，有些人习惯了用枕头，如果有一天突然没有枕头，睡觉不舒服以外，还会对肩头、颈椎有难受感，甚至有些人还会出现呼吸不畅通的情况。然而不是所有人都会用到枕头，特别是对于刚出生的宝宝而言，他们其实是不用枕头的，可是有些家长还会给宝宝配个枕头，这些关于婴儿枕头的知识妈妈们必须掌握。

　　人睡觉为什么需要枕头

　　正常成年人的颈椎曲度是向前凸的，躺下后和床面之间有个间隙。但是宝宝和成年人不一样。宝宝出生后，整个脊柱是一条略微向后弯的C型，这与宝宝出生前，在妈妈子宫内的姿势有关。宝宝在学会抬头之后，颈椎才开始有一点变化，一直延续到学会走路以后。因此在宝宝学会坐之前，给宝宝枕头只会适得其反。

　　新生儿不需要枕头

　　刚出生的宝宝脊柱是直的，4个生理弯曲并未形成，平躺时背部和后脑勺在同一平面上，如果头被垫高了，就容易形成头颈弯曲。总之不用急着给宝宝用枕头啦，宝宝的颈椎曲度和成年人不同，没有那么需要枕头，相反，不当使用枕头还存在极大的风险。

　　新生儿的头跟肩部几乎同宽，侧卧也不会影响到脊柱，因此妈妈们不需要担心宝宝会睡得不舒服。如果是喂完奶后将宝宝放在床上，那么可以用毛巾折叠后放在宝宝背后，将上半身稍微垫高一点点，防止吐奶。

　　一岁后再考虑使用枕头

　　宝宝7~8个月大，开始能独坐后，他的胸部脊柱开始向后弯曲，肩部也开始增宽，这时可以考虑给宝宝使用3cm左右高的枕头。如果你的宝宝1岁以后，没有枕头也能睡得很自然，那就没必要急着给他使用枕头了。另外，目前也有很多儿科专家认为，应在2岁左右用枕头。

　　婴儿枕头这样选

　　1、软硬适中

　　因为小宝宝颅骨较软，囱门和颅骨线还未完全闭合，长期使用太硬枕头，会造成头颅扁平或者大小脸，影响外形美观，还可能导致颈部肌肉疲劳，宝宝翻身动作过大就会牵拉到颈部肌肉，造成落枕。而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用，有可能使幼儿发生窒息的危险。

　　2、高度适宜

　　枕头不要太高，也不要太低，而是要贴合宝宝颈部弯曲。1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm，要根据宝宝的年龄依次调整高度。

　　3、衡量标准为

　　平躺时，宝宝的头部和背部在同一水平线上。当宝宝侧卧时，双眼的连线要与床面垂直。这样说明枕头的高度正合适。

　　4、面料和枕芯的选择

　　枕头的面料最好选择纯棉的，亲肤又吸汗，实际上给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好。荞麦皮、决明子、茶叶、海绵、乳胶。这些都是常见的枕芯。很多家长在给宝宝选择枕头的时候，会首先从这个角度来考虑。想让宝宝拥有好头型，妈妈可以帮助宝宝多变换睡姿，不要总是固定睡一侧。

　　5、定期清洁

　　无论使用哪种枕头，都需要定期清洁。由于宝宝经常出汗、流口水等，容易弄脏枕头，因此购买时还要注意选择容易清洗的材质。妈妈要定期晾晒枕头，清洗枕套，也别忽视清洁和更换枕芯，以保证干净卫生。没有哪种是“最好的”，一定要选适合的，选择宝宝不过敏的材质。

　　宝宝的颈椎曲度与成年人是不一样的，尤其是新生儿，他们在学会抬头之后，颈椎才开始有一点变化，一直延续到学会走路以后。因此在宝宝学会坐之前，给宝宝枕头只会适得其反，如果头被垫高了，就容易形成头颈弯曲，通常情况下应给宝宝在2岁左右用枕头。给宝宝选择枕头时枕头不要太高，也不要太低。不能长期使用太硬的枕头，而枕头的面料最好选择纯棉的，亲肤又吸汗，枕头要经常清洗，枕芯也要常换。