孩子怎么才能长高呢

发布于 2018-10-29 16:59

  教育新时代,是需要我们对自己孩子的教育提出更好的要求的。现在是新时代了,婚姻也是自由的,不受父母限制了,但是结婚是大事,还是要听取一下家人的意见,一个朋友结婚之路可以说是一波三折,和男友分了又合,合了又分,总算修成正果了,一问这其中的原因竟然跟身高有关。

 

  朋友的个子挺高的,有170,谈了一个男朋友,个子比较矮,只有165,带去家里见父母的时候,女方父母说什么都不同意,就是嫌弃男方的个子太矮了,跟女儿在一起感觉身高不协调,而且也很没面子,另一方面父母还担心以后会影响后代的身高,两个家庭差点因为婚事闹掰了,最后这个朋友也是挺有勇气的,一气之后跟男朋友生米煮成熟饭了,这样两家父母就再也没话说了,在朋友看来,幸福是来之不易的,婚姻也是自己造反的,不蒸馒头争口气,她想用事实证明孩子的身高不完全取决于父母,更何况不是两个人都矮,她自己是个大高个,为了让娃有个高个子,从知道怀孕的那一刻起,就开始研究如何让娃长高。

  没错,孩子的身高确实很大一部分是因为遗传造成的,但是也有后天的一些影响,从很早的时候就从各方面培养锻炼,那么孩子还是可以长高的。朋友研究了各种长高的方法,从饮食方面、睡眠方面,运动方面等入手,结果努力还是有效果的,朋友的儿子今年刚五岁,已经比同龄人高出一个头了,这让朋友很是欣喜。

  孩子长高的方法

  一、营养不仅要跟上,而且得均衡

  孩子的营养基本上是从食物中获得的,所以一日三餐一定要吃好喝好,孩子的饮食很重要,不仅要种类搭配好,而且还要有营养,这样一来孩子就没有挑食的问题了,另外一些含钙的食物要多吃,比如海鲜、大骨汤等,小一点的娃也可以从奶粉中获得一些营养,比如钙铁锌等。

  二、孩子的睡眠一定要把握好

  现在很多孩子睡眠都不太好,而且很晚睡,这就对身高有影响了,人体的生长激素都是晚上睡眠时间分泌的,如果娃睡得太晚的话,你还没有休息,那生长激素分泌的肯定会很少,这样一来个子就不会长高了。

  三、多带孩子做运动

  如果家长上班不是很忙的话,可以多带孩子做运动,比如周末的时候,节假日的时候,多带孩子进行一些户外活动,运动可以让身体更强壮,个子长得更高,很多人通过运动来长高,比如打篮球、跳高、跳绳等,有时间的话可以带小孩子去蹦床,锻炼一下弹跳能力,有助于孩子长高。

  四、让孩子多晒太阳

  大家都知道,晒太阳是最天然的一种补钙方法,可以促进骨骼的生长,但是要注意一下晒太阳的时间,上午10点前或是下午四点后可以挑个时间出门晒晒太阳,夏季的话一定要避免在大中午的就出门,免得皮肤被晒伤。

  五、自信很重要

  无论孩子的身高如何,个子矮并不是什么见不得人的事,父母也不要过于焦虑,不要把不好的情绪传达给孩子,孩子会变得不自信的,家长要帮孩子树立一定的自信心。

  除了以上说的这些之外,还可以定期带孩子去医院检查一下微量元素,如果孩子缺钙的话,肯定会影响身高的,这个时候适当吃点钙片比较好,总之,营养均衡了,宝宝才能健康成长!

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