孩子怎么才能长高呢

发布于 2018-10-29 16:59

  教育新时代,是需要我们对自己孩子的教育提出更好的要求的。现在是新时代了,婚姻也是自由的,不受父母限制了,但是结婚是大事,还是要听取一下家人的意见,一个朋友结婚之路可以说是一波三折,和男友分了又合,合了又分,总算修成正果了,一问这其中的原因竟然跟身高有关。

 

  朋友的个子挺高的,有170,谈了一个男朋友,个子比较矮,只有165,带去家里见父母的时候,女方父母说什么都不同意,就是嫌弃男方的个子太矮了,跟女儿在一起感觉身高不协调,而且也很没面子,另一方面父母还担心以后会影响后代的身高,两个家庭差点因为婚事闹掰了,最后这个朋友也是挺有勇气的,一气之后跟男朋友生米煮成熟饭了,这样两家父母就再也没话说了,在朋友看来,幸福是来之不易的,婚姻也是自己造反的,不蒸馒头争口气,她想用事实证明孩子的身高不完全取决于父母,更何况不是两个人都矮,她自己是个大高个,为了让娃有个高个子,从知道怀孕的那一刻起,就开始研究如何让娃长高。

  没错,孩子的身高确实很大一部分是因为遗传造成的,但是也有后天的一些影响,从很早的时候就从各方面培养锻炼,那么孩子还是可以长高的。朋友研究了各种长高的方法,从饮食方面、睡眠方面,运动方面等入手,结果努力还是有效果的,朋友的儿子今年刚五岁,已经比同龄人高出一个头了,这让朋友很是欣喜。

  孩子长高的方法

  一、营养不仅要跟上,而且得均衡

  孩子的营养基本上是从食物中获得的,所以一日三餐一定要吃好喝好,孩子的饮食很重要,不仅要种类搭配好,而且还要有营养,这样一来孩子就没有挑食的问题了,另外一些含钙的食物要多吃,比如海鲜、大骨汤等,小一点的娃也可以从奶粉中获得一些营养,比如钙铁锌等。

  二、孩子的睡眠一定要把握好

  现在很多孩子睡眠都不太好,而且很晚睡,这就对身高有影响了,人体的生长激素都是晚上睡眠时间分泌的,如果娃睡得太晚的话,你还没有休息,那生长激素分泌的肯定会很少,这样一来个子就不会长高了。

  三、多带孩子做运动

  如果家长上班不是很忙的话,可以多带孩子做运动,比如周末的时候,节假日的时候,多带孩子进行一些户外活动,运动可以让身体更强壮,个子长得更高,很多人通过运动来长高,比如打篮球、跳高、跳绳等,有时间的话可以带小孩子去蹦床,锻炼一下弹跳能力,有助于孩子长高。

  四、让孩子多晒太阳

  大家都知道,晒太阳是最天然的一种补钙方法,可以促进骨骼的生长,但是要注意一下晒太阳的时间,上午10点前或是下午四点后可以挑个时间出门晒晒太阳,夏季的话一定要避免在大中午的就出门,免得皮肤被晒伤。

  五、自信很重要

  无论孩子的身高如何,个子矮并不是什么见不得人的事,父母也不要过于焦虑,不要把不好的情绪传达给孩子,孩子会变得不自信的,家长要帮孩子树立一定的自信心。

  除了以上说的这些之外,还可以定期带孩子去医院检查一下微量元素,如果孩子缺钙的话,肯定会影响身高的,这个时候适当吃点钙片比较好,总之,营养均衡了,宝宝才能健康成长!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
睡醒心慌心跳加速

回答:睡醒心慌心跳加速可能与睡眠质量差、低血糖、焦虑或心脏疾病有关,改善睡眠习惯、调整饮食、缓解压力及就医检查是有效的应对方式。 1、睡眠质量差是导致睡醒心慌心跳加速的常见原因。睡眠不足...

Q
口腔溃疡多吃什么水果

回答:口腔溃疡患者可以多吃富含维生素C和维生素B的水果,如橙子、猕猴桃和草莓,有助于促进溃疡愈合。口腔溃疡的发生与免疫力下降、维生素缺乏、口腔黏膜损伤等因素有关,通过调整饮食可以辅助缓解...

Q
阴囊皮脂腺囊肿是怎么了

回答:阴囊皮脂腺囊肿是由于皮脂腺导管堵塞导致皮脂积聚形成的囊性病变,可通过手术切除或药物治疗进行干预。皮脂腺囊肿的形成主要与皮脂腺分泌旺盛、毛囊堵塞、局部卫生不良等因素有关,长期不处理可...

Q
吃降压药后血压多少是正常的

回答:服用降压药后,血压应控制在140/90 mmHg以下,理想目标为130/80 mmHg以下。降压治疗的核心在于通过药物和生活方式的调整,将血压稳定在安全范围内,减少心血管疾病的风险...

Q
脑血管瘤介入手术需要多长时间

回答:脑血管瘤介入手术通常需要2到4小时,具体时间取决于瘤体大小、位置及手术复杂程度。手术通过导管将栓塞材料送入瘤体,阻断血流,防止破裂出血。术后需密切观察,预防并发症。 1、手术时间受...

Q
全副鼻窦炎治疗方法有什么

回答:全副鼻窦炎的治疗方法包括药物治疗、手术治疗和辅助治疗,具体选择需根据病情严重程度和病因决定。药物治疗常用抗生素、鼻用类固醇和抗组胺药;手术治疗包括鼻窦内窥镜手术、鼻窦球囊扩张术和鼻...

Q
手指竖纹多是肝不好吗

回答:手指竖纹多并不一定意味着肝不好,可能与皮肤老化、营养不良或慢性疾病有关。改善方法包括调整饮食、补充营养、保持皮肤保湿以及定期体检。 1、皮肤老化是手指竖纹的常见原因。随着年龄增长,...

Q
食管癌肺转移的症状

回答:食管癌肺转移的治疗需根据病情选择手术、放疗或化疗,症状包括咳嗽、胸痛和呼吸困难,需及时就医。食管癌肺转移是癌细胞通过血液或淋巴系统扩散至肺部,常见症状包括持续性咳嗽、胸痛、呼吸急促...