蔬菜汁具有排毒养颜的功效

研究表明，人体内的有毒物质主要来源于两个途径：一是大气与水源中的污染物，另一个是食物在体内代谢后的废物。那么，下面我们就给大家介绍几种有助于排毒养颜的蔬菜汁。希望能给大家带来帮助。

谷雨时节排毒养生喝5种蔬菜汁

谷雨前后是补身的大好时机，但也不能只补不排，因此谷雨时节也许注意给身体排毒，蔬菜汁作为健康饮品，富含粗纤维素，是排毒养生的首选。那么谷雨时节喝哪些蔬菜汁对身体更好呢。

让蔬菜汁成为你的减肥饮料

蔬菜水果是我们减肥的必备食品，而蔬菜汁饮食减肥方法当然也是我们更容易接受的有效减肥方法了。

5种蔬菜汁助宝宝排毒

发布于 2012-12-24 17:45

　　有毒的奶粉、污染的大气、日常接触的各种化学物品，这无不让妈妈有些恐慌，担心各种毒素在宝宝体内积累，影响身体发育。其实，妈妈也不用过于担心，人体自有一套排毒机制。当然，妈妈也需要合理安排宝宝饮食，让宝宝经常食用一些能促进身体排毒的食物。

　　5种蔬菜汁助宝宝排毒

　　胡萝卜汁

　　每天喝上一定数量的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能提高人的食欲和对感染的抵抗力。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡的人，饮用胡萝卜汁可以显著减轻症状，胡萝卜汁还有缓解结膜炎以及保养整个视觉系统的作用。>>推荐阅读：宝宝不爱吃菜有哪些危害

　　芹菜汁

　　芹菜味道清香，可以增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素a、b1、b2、c等，故而芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

　　白菜汁

　　白菜，又称圆白菜。白菜对于促进造血机能的恢复、阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等具有良好的功效。白菜汁中的维生素a，可以促进幼儿发育成长和预防夜盲症。白菜汁所含的硒，除有助于防治弱视外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。当牙龈感染引起牙周病时，饮用白菜和胡萝卜混合汁，不仅可以为人体供应大量维生素c，同时还可以清洁口腔。

　　番茄汁

　　医学专家认为，每人每天吃上2-3个番茄，就可以满足一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一昼夜所需要的维生素a的一半。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有补益，可促进胃液生成，加强对油腻食物的消化。番茄中的维生素有保护血管的作用，并能改善心脏的工作。此外，常饮番茄汁可使皮肤健美。

　　黄瓜汁

　　此外，父母也要注意让宝宝多做运动，促使气、血、水三者皆通，加强新陈代谢，促进人体排出毒素。

　　医学家排列的黄瓜汁医用价值表上，利尿功效名列前茅。黄瓜汁在强健心脏和血管方面也占有重要位置，黄瓜汁还可使神经系统镇静和强健，能增强记忆力。黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定的功效。黄瓜汁所含的许多元素都是头发和指甲所需要的，能预防头发脱落和指甲劈裂。

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