现在的食物五花八门，各色各味，但不是所有的宝宝都能吃，那么有哪些损脑食品是宝宝食谱中的禁忌，应尽量少给孩子吃呢? 宝宝食谱禁忌一白糖，白糖是典型的酸性食品，如果饭前多吃含糖分高的食物，害处尤其显著。

新生宝宝冬季感冒应该如何护理？

冬季是新生宝宝感冒的多发季节，由于新生宝宝的呼吸系统很脆弱，轻微的感冒对孩子来说也是致命的伤害，所以宝宝的护理变得尤为重要，那么应该如何对新生儿护理呢。

冬季预防宝宝感冒有哪些措施？

宝宝的呼吸系统还很脆弱一到冬天受到冷空气的入侵很容易感冒，所以在冬季做好感冒预防措施很有必要，那么在冬季预防宝宝感冒又哪些措施呢？

冬季宝宝感冒咳嗽应该如何缓解？

冬季是宝宝感冒的高发期，很多宝宝夜间咳嗽不仅影响睡眠质量而且会对宝宝的身体影响很不好，那么应该如何缓解宝宝冬季咳嗽呢？

冬季宝宝的饮食应该如何调理？

宝宝的身体一道冬天就会很脆弱，这个时节是宝宝用心调理的关键时刻，那么到底冬季应该让宝宝吃什么好呢？

冬季宝宝感冒有哪些饮食禁忌？

Q: 冬季宝宝的饮食应该如何调理？

宝宝的身体一道冬天就会很脆弱，这个时节是宝宝用心调理的关键时刻 ，那么到底冬季应该让 宝宝吃什么好呢？

发布于 2014-12-10 10:14

　　冬季是感冒的高发季节，很多宝宝也避免不了被流感洗劫，这个时候很多饮食禁忌宝妈一定都要注意了,不然会加重宝宝的感冒症状。

　　吃冷饮或冷冻饮料

　　中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。

　　小贴士：就算是健康的宝宝，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下：

　　冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。

　　冰淇淋吃多会使胖宝宝越来越胖瘦宝宝越来越瘦。

　　宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。

　　油炸食物

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。

　　小贴士：无论什么时候，宝宝最好还是要少吃油炸食品。因为油炸食品在制作过程中，油的温度过高，会使食物中所含有的维生素被大量地破坏，使宝宝失去了从这些食物中获取维生素的机会。如果制作油炸食物时反复使用以往使用过的剩油，里面会含有十多种有毒的不挥发物质，对人体健康十分有害。另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣，影响宝宝的食欲。

　　鱼类食品

　　咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。

　　小贴士：一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。宝宝风热咳嗽的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。

　　甜酸食物

　　酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　小贴士：宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!

　　橘子

　　小贴士：橘皮可以止咳化痰，小编像妈咪们推荐一款食疗方：玉米须橘皮水。将适量玉米须和橘皮共加水煎，日服2次即可哦!

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。

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