轻松应对宝宝便秘的方法都在这里了

　　便秘，是一种非常讨厌的情况，而通常情况下出现在成年人身上的情况比较多，一旦便秘，浑身难受，甚至于食欲不振，坐立难安，口臭相继袭来，严重影响了人们的正常生活习惯，如果这种恼人的情况出现在了肠胃器官还不成熟的宝宝身上，不仅让宝宝难受，家长也是十分犯愁，这样一来宝宝吃也吃不好，睡也睡不好，还要花时间来调理，着实让人头疼，不过今天给大家汇总了缓解便秘的小方法。

　　宝宝便秘常见的原因有什么

　　1. 饮食原因

　　宝宝进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩，收缩力减弱，形成恶循环，加重便秘。

　　2. 习惯原因

　　a、排便不定时，不规律，不能造成强有力的反射性刺激，或者集团性的肠蠕动，造成习惯性便秘；

　　b、经常性使用药物，使得宝宝依赖药物的刺激才排便。因为排便是需要大脑形成一个反射机制的，如果常用药物，如开塞露等，则难以在大脑里形成这个反射机制，相反的是导致另外一种反应——有药物刺激才形成排便意识。

　　3. 病理原因

　　神经肌肉性的疾病，如脊髓的肿瘤、脊髓炎、脊柱裂等，或者因为肠道狭窄、先天性巨结肠等，这些疾病都可能导致宝宝便秘。如果是病理性的便秘，大多数情况是宝宝一出生就有便秘的症状，它不是阶段性的便秘。如果遇到这种情况的，家长需要带宝宝前往医院做X光，钡灌肠等检查，待查明病因后根据具体情况及时开展手术治疗。

　　宝宝便秘怎么缓解

　　1. 少量多餐

　　宝宝的胃部容量很小，吃粗糙、大块或过量的食物，很容易阻塞到肠胃处，出现便秘症状。所以，宝宝吃饭应该采取少量多餐的原则，妈妈可以给他准备一个小碗，每次盛饭的份量约为大人的1/3或1/4就好，这样宝宝不会有永远吃不完的感觉，也比较有成就感。

　　2. 让宝宝养成良好的排便习惯

　　宝宝长大到可以开始如厕训练的时候，可以每天让宝宝在马桶上坐一会，最好是饭后。如果没有大便，坐一会儿就可以起来;排便了，就好好鼓励宝宝。

　　3. 多喝汤水

　　可以给宝宝多喝汤水达到疏通肠道的作用。适宜的汤水有：绿豆薏仁汤，绿豆、薏仁富含纤维质，不但可以改善便秘的症状，还有清热退火的功效。

　　4. 手法按摩通便法

　　将宝宝仰卧在床上，操作者用双手食、中、无名指重叠置于小儿腹部。依结肠走行方向(由升结肠起始部开始，向横结肠、降结肠至乙状结肠)顺时针作环形按摩，可起到刺激肠蠕动，帮助排便的作用。

　　5. 甘油栓通便法

　　甘油栓是由甘油和明胶所制成的呈圆锥形的栓剂。使用时小儿取左侧卧位，操作者将甘油栓包装纸剥去，手垫纱布或软(草)纸捏住栓剂较粗的一端，将尖端部分插入肛(嘱小儿张口呼吸，可放松肛门括约肌)，用纱布轻轻按揉数分钟后压紧小儿两侧臀部(以防小儿迅速将栓剂排出)，使甘油栓完全融化后再排便，以保证通便效果。

　　宝宝便秘吃什么药好

　　药物应在医生指导下应用，尤其注意切忌滥用导泻药。常服这类药会使宝宝肠壁活动依赖于药物，导致功能失调，便秘反而更加严重。家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等；偏于体虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。

　　怎么预防宝宝便秘

　　1.母乳喂养

　　牛奶不宜用来喂养婴儿，因为牛奶中的酪蛋白成分过多，从而使婴儿的大便干燥且硬，易使宝宝便秘。因此，在婴幼儿时期，采用母乳喂养婴儿来预防宝宝便秘是最佳的选择。

　　2.巧妙补充膳食纤维

　　膳食纤维能促进肠道蠕动，从而通畅排便。宝宝可以多吃一些富含纤维素的食物，例如果泥、果蔬汁、菜泥等。宝宝大点的时候，妈妈们可以准备一些胡萝卜粥和菜粥。营养且补充膳食纤维。

　　3.均衡膳食

　　小孩的日常辅食很重要，虽然小孩的每次进食不多，但因其精力旺盛，所以，每隔3到4小时就需进食一次。小孩的饮食应遵循少吃多餐，每日的营养餐必须到位，三顿正餐以及两顿副餐，副餐可以是水果，燕麦等营养食品。

　　总结：以上就是从可以通过方法来改善宝宝便秘的情况还有从食疗方法，这些都做到了，宝宝的便秘大部分会得到好转的，如果宝宝便秘情况较严重，想给宝宝使用药物治疗，千万不可擅自使用，一定要听从医生的嘱咐，尤其注意切忌滥用导泻药，有必要的情况下要去医院看医生，一般喝母乳的宝宝会比喝奶粉的宝宝得便秘的机率要小，因为牛奶中的酪蛋白成分过多，婴儿的大便会干燥且硬。