宝宝咳嗽有痰 喝鸡汤不如喝这

　　宝宝都是爸爸妈妈手心的宝、口中的糖、生活中的开心果，宝宝能够茁壮成长是爸爸妈妈心愿。宝宝但凡有一点不舒服，爸爸妈妈的心都是揪着的。宝宝出现咳嗽喉咙有痰的症状是比较难受的事情，很多宝宝都会出现这种情况，尤其是秋冬季节。那么宝宝咳嗽有痰可以喝鸡汤吗？一般情况下，宝宝咳嗽有痰是可以喝一些鸡汤的，但是，一定注意适量，不能过多食用，以免引起身体不适，不利于身体恢复。下面让我们具体来看看吧！

　　宝宝咳嗽有痰能喝鸡汤吗？

　　宝宝咳嗽有痰可以适量喝些清淡的鸡汤。

　　宝宝咳嗽有痰，其饮食原则应该清淡，清补，忌肥腻、煎炸、生冷食品，而鸡汤若是去除油脂，做的比较清淡的话，宝宝是可以吃的，而且吃了还能增强抵抗力，缓解咳嗽有痰的病症呢，不过宝宝喝鸡汤不宜喝多，因为鸡汤热量高，宝宝吃了体内生热，会不大舒服。

　　宝宝咳嗽有痰鸡汤怎么做好？

　　1、去除肥腻部分

　　宝宝咳嗽有痰喝的鸡汤，要先去除鸡肉身上油腻的部分，如：鸡皮、鸡翅尖、鸡尾以及肥膏等部分，才能煲出清淡的鸡汤来。

　　2、先氽再炖

　　鸡肉要先经过沸水，在开水中氽一下，不仅可以除去血水，还去除一部分脂肪，避免过于肥腻。

　　3、宜少放佐料，清汤炖鸡

　　炖给咳嗽有痰的宝宝吃的鸡汤，要少放佐料，建议放些：生姜祛寒、白萝卜滋阴润肺，薏米去油腻为好。

　　宝宝咳嗽有痰清淡鸡汤做法：

　　以下是为各位爸爸妈妈们推荐的6种给宝宝做鸡汤的方法，这些鸡汤的做法都比较适合宝宝在咳嗽有痰的时候喝。

　　1、清炖鸡汤

　　食材：老母鸡半只、葱一小段、姜一块、盐适量

　　做法：

　 （1）老母鸡剁成块，炖锅里一次加足凉水，倒入鸡块和葱姜。

　 （2）大火烧开，撇去血沫，转小火炖2个小时，起锅前加入盐即可。

　　2、山药炖鸡汤

　　食材：鸡1只、山药1根、枸杞子30克、食盐适量、姜1小块、料酒适量、小葱4根。

　　做法：

　 （1）鸡宰杀后，清理干净腹腔，剁成小块，葱姜洗净，姜切片，葱打成葱结。切好的鸡块放入锅中，加入足量冷水。

　 （2）撇去浮沫。加入一汤匙料酒。放入姜片葱结。煮开后转小火，加盖，慢炖大约30分钟。山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟。

　 （3）枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可。

　　3、红豆乌鸡汤

　　食材：红豆200克，黄精50克，陈皮1角，乌骨鸡1只。

　　做法：

　 （1）红豆清洗干净，沥干水分备用；乌骨鸡去毛、内脏后清洗干净，备用。

　 （2）将红豆以及乌骨鸡一块放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲三小时左右，最后再放入少量的食盐进行调味即可食用。

　　4、松茸鸡汤

　　食材：干松茸20克，小母鸡半只，红枣10克，姜3片，油、盐、料酒适量。

　　做法：

　 （1）小母鸡清洗干净，切小块，焯水冲去浮沫，用料酒腌制。砂锅煮开水，放入焯水后的鸡肉与姜片，用大火烧开，转小火炖一个小时。

　 （2）松茸洗净切片，加入鸡汤中煮15分钟，注意松茸不能煮久，下盐调味即可。

　　5、海底椰炖鸡汤

　　食材：土鸡、海底椰、百合、麦冬、红枣、枸杞、姜。

　　做法

　 （1）土鸡洗净，凉水入锅，水量要加足；旺火煮沸后，撇净浮沫，加入姜片。

　 （2）将海底椰、百合、麦冬分别装入一次性调料包中或者用纱布包好后放入锅中，这样炖出来的汤头非常清澈。

　 （3）小火炖煮半小时左右，放入红枣，再继续煲半小时；出锅前加入枸杞。

　　6、莲藕煲鸡汤

　　食材：鸡肉1/4只、莲藕一节、红枣四颗、姜片葱段适量。

　　做法：

　 （1）鸡洗净斩小块浸泡片刻再过开水，莲藕切块。

　 （2）所有材料一起放入汤褒，一次性把水加足，大火烧开后转小火慢煲，煲足2小时以上最好，最后去掉浮油加盐即可食用。

　　宝宝咳嗽有痰喝鸡汤不如喝这8款汤：

　　宝宝咳嗽有痰喝汤也要根据宝宝病情对症喝汤，家长们最好是根据以下做法炖这些汤品给宝宝喝，还能有效的帮助宝宝止咳化痰。

　　寒咳食疗汤品：

　　宝宝寒咳表现为鼻流清涕、咽痒、咳嗽频频、痰白稀薄。所以适宜食用可以祛风散寒、温肺化痰止咳的食物。

　　姜蛋汤

　　材料：鸡蛋1只，生姜2片。

　　做法：

　　1、生姜切细丝。

　　2、铁锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色，加入姜丝，再加适量白开水，煮5-6分钟，约煮成大半碗，用盐调味即可。

　　胡椒芡实猪肚汤

　　材料：胡椒粒20-30粒，芡实50克，猪肚1个（约500克）。

　　做法

　　1、将猪肚洗干净，飞水去肉腥味，将胡椒粒原粒放入猪肚内。

　　2、将猪肚放到锅中，加适量清水，用武火煮沸，转文火煲2个小时，用盐调味。

　　热咳食疗汤品：

　　宝宝热咳的症状是痰黄稠、口苦咽干、喉咙肿痛、小便短黄。所以，应该给宝宝食用清热化痰的食物。

　　鱼腥草煲猪肺

　　材料：鱼腥草30克，猪肺250克，罗汉果1/4个。

　　做法：

　　1、鱼腥草洗干净，然后将猪肺洗干净后切成块，在铁锅中炒透，再漂清水滤干。

　　2、将第一步准备好的材料放到锅中，加入适量的清水，武火煮沸后转到文煲2个小时，煮成2-3碗水，用盐调味，可分2到3次饮用。

　　白萝卜淡菜瘦肉汤

　　材料：白萝卜1000克，川贝10克，淡菜30克，瘦肉150克。

　　做法：

　　1、白萝卜洗干净后切块，瘦肉飞水切块。

　　2、将步骤一的材料放到锅中，加入适量的清水，武火煮沸，转文火煲4个钟头，用少许盐调味，就可以饮用了。

　　小编提示：选用的白萝卜最好是选长形的耙齿萝卜。如果宝宝黄痰多，这款汤水建议连续服用3—5次。

　　燥咳食疗汤品：

　　小宝宝如果是热咳，则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。所以应该服用可以清肺燥润的食物。

　　银耳百合玉竹汤

　　材料：银耳30克，百合30克，玉竹30克，猪腱肉250克，蜜枣3枚。

　　做法：

　　1、将猪腱肉切块，飞水去除肉腥味，银耳用清水浸透，切去硬实蒂部，切小朵。

　　2、将这些材料放到锅中，加入适量清水，武火煮沸后，转文火煲1-2小时，用盐调味，即可食用。

　　炖盐橙

　　材料：甜橙1-2个，食盐少许。

　　做法：

　　1、将橙上部1/4处切开，放入少许食盐，盖好。

　　2、将橙放到碗中，隔水炖5分钟，去皮吃橙肉即可。

　　肺脾气虚食疗汤品：

　　如果宝宝肺脾气虚，会表现为痰多而清稀，呼吸气短，体弱多汗。咳嗽久了之后，出现脸色发白，所以宝宝这个时候应该多吃健脾益气、化痰止咳的食物。

　　法夏南北杏鹧鸪汤

　　材料：法夏12克，南杏15克，北杏10克，鹧鸪1只，蜜枣2枚，陈皮3克。

　　做法：

　　1、鹧鸪宰好洗干净，切大块飞水去血腥味，南杏去皮，北杏也要去皮和尖部。

　　2、将步骤一的材料放到锅中，加入适量的清水，武火煮沸转文火煲2个小时，用少许盐调味，便可食用。建议宝宝可以分2天食用。

　　无花果莲子百合猪腱汤

　　材料：无糖无花果30克，莲子肉25克，百合25克，猪腱肉200克。

　　做法：

　　1、猪腱肉飞水去肉腥味，上料一起放入锅中，加入适量的清水。

　　2、用武火煮沸转文火，煲1-2个钟头，用少许盐调味，即可食用。

　　宝宝咳嗽有痰喝鸡汤需注意什么1、鸡肉最好是现杀的为好，冰冻鸡肉含有的细菌较多，宝宝喝了容易肠胃不适，加重病情。

　　2、家长们做的鸡汤宜清淡，不要放太多调味料和辛辣食物。

　　3、宝宝咳嗽有痰宜多喝汤水，少吃肉，如鸡肉吃太多，宝宝容易消化不良，不利于病情的康复。

　　结语：上面我们谈论到了宝宝咳嗽有痰还能不能喝鸡汤的问题。宝宝咳嗽很多都要注意，以免病情加重。其实，宝宝咳嗽有痰可以适量喝些清淡的鸡汤。宝宝咳嗽有痰，其饮食原则应该清淡，清补，忌肥腻、煎炸、生冷食品，而鸡汤若是去除油脂，做的比较清淡的话，宝宝是可以吃的，而且吃了还能增强抵抗力，缓解咳嗽有痰的病症呢，不过宝宝喝鸡汤不宜喝多。