小儿肥胖的种类有哪些?

所谓小儿肥胖，指的是儿童体重超过按身长计算的平均标准体重20%的情况。超过20-29%为轻度肥胖，超过30-49%为中度肥胖，超过50%为重度肥胖。同是小儿肥胖，但也有差别，主要包括以下3种。

如何预防小儿肥胖症

预防小儿肥胖症，核心在于建立并维持健康的饮食与运动习惯，同时关注心理与睡眠健康。具体可通过调整饮食结构、保证充足运动、限制屏幕时间、确保规律睡眠以及营造积极的家庭氛围等方式来实现。

中药减肥妙方应对小儿肥胖

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增,固然减肥的方法五花八门,但结果不是达不到减肥的目的,就是引起不良反应.小儿肥胖也是一样,下面一则中药减肥方专门应对小儿肥胖,非常快速有效。

小儿肥胖的判断标准

Q: 小儿肥胖也是病

人们常说，“胖就是健康”、“胖就是福”，认为宝宝胖一点没关系，其实这种看法极为错误，要知道小儿肥胖危害很大，小儿肥胖也是病，家长一定要引起重视。

发布于 2012-10-16 18:05

　　对中国人来说，肥胖已不是什么陌生的话题，据国外研究指出，中国有12%的儿童超重，小儿肥胖已日益成为大家关注的问题。那么，什么样的宝贝算肥胖呢?该如何来判断宝贝是否算肥胖呢?

　　小儿肥胖的判断标准

　　我们这里所说的肥胖，是指单纯性肥胖，而不是由于某些疾病而导致的身体肥胖症状。>>推荐阅读：小儿肥胖也是病

　　1、年龄体重标准法

　　有一种以“年龄相关体重”来计算6岁以前儿童标准体重(也可称为是相应年龄的理想体重)，公式为：标准体重kg=年龄×2+8。但是由于现在孩子发育普遍加快且差异较大，单纯以年龄段来标量体重就显得有些牵强，甚至差异过大，不够准确了。

　　2、身高标准体重法

　　本法是以身高为基准。采用同一身高人群的第80百分位数作为该身高人群的标准体重。超过该标准体重的20%～29%为轻度肥胖，30%～49%为中度肥胖，50%以上为重度肥胖。

　　这一方法在我国被广泛使用。消除了种族、遗传和地区差异以及发育水平的影响。在10岁以下儿童这个指标基本可以代表体内的脂肪含量，即当身高标准体重超过20%时相当于全身脂肪量超过正常脂肪含量的15%。

　　以上是关于衡量小儿是否肥胖的两个参考。小儿肥胖可给孩子带来多种危害，家长千万不可满不在乎，一定要及早干预，积极预防。

　　目前使用较多的参考标准有1985年世界卫生组织推荐的身高标准体重和1995年我国九市城区儿童身高标准体重。

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