孩子怕考试是什么心理

发布于 2024-12-15 11:32

孩子怕考试是什么心理?孩子之所以怕考试是因为他太在意考试成绩了,只怕自己考不好。这种情况属于考试恐惧症。

为什么孩子会有考试恐惧症状呢?

1.没有正确看待考试的意义。考试是一种衡量教学质量的手段,分数的高低不是考试的目的,老师和家长往往曲解了考试和学习的关系,表现出对分数的一味追求,显得急功近利。

2.家庭和学校的压力使孩子过分紧张,老师和家长会通过排名次等方法刺激学生好好用功,可是没有心理承受能力的学生会因此而产生焦虑。由于害怕考试的失败而对考试产生了恐惧。

3.没有充分做好考试准备。如果没有做到心中有数,就无法坦然面对考试,产生紧张情绪就是必然的了。所以学生应该扪心自问,平时有没有扎实学习。

4.曾经受到刺激或打击。如果孩子自尊心很强,会因为某次考试失利而被老师和家长批评而产生心理阴影,从此对考试失去信心,甚至畏惧考试。

5.考前没有休息好,过度的劳累。考试之前孩子需要充足的休息,开夜车是非常耗费体力的学习方法,有时候休息不够,也会导致考试时大脑疲惫,反应迟钝,影响考试的结果。

考试恐惧症的解决办法

1.引导孩子正确认识考试

考试只是对自己近段时间学习过程的一个检验,是用来查缺补漏的,通过考试来推进自己进步。考试成绩并不只是一个排名和名次,让孩子正确认识考试的意义,这样才能正确面对考试成绩。

2.不要给孩子太大压力

孩子们担心考试失败会引起家长的不满或是惩罚,这种心理预期就会强化对考试的焦虑,表现出对考试的过度害怕。所以家长们,可是适当地放松对孩子要求,毕竟就连机器长时间紧张运作都会损坏,更何况小小的孩子呢。

3、帮助孩子转变不当观念

有些孩子,因为自身学习成绩可能没有那么好,所以每次考试的失利结果都是可以预见的。于是考试对于他们来说,就变成了暴露他们缺点的契机。家长应该帮助孩子走出这样的思维困境。告诉他们,考试的本质不过是检验您所学习到的知识的掌握程度而已,并不是对您本身的评判。更何况,考试的成绩也只能代表您当时的知识掌握水平,并不代表您一直就是那样了。您可以通过自己的努力,来改变现状。

4.开阔孩子的视野

人的一生中,学校的学习生活是最轻松的,如果连这点压力都承受不了,何以承担大任?父母可以让孩子走出家门,见识更广阔的世界,读更多的名人传记,认识到这些人的成功是经历了怎样的挫折和失败,他的这些失败又算得了什么?只有让孩子了解更多的人和事,面对更多的挫折和困难,才能磨炼孩子的心志,以后才能走的更远。

5.增加孩子的运动

特别是互动性运动,比如羽毛球、篮球、乒乓球等。体育运动能提高人的身体素质,从侧面来说也能提高孩子的自信心,释放压力,帮助孩子应对高强度的考试。

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