米粉怎么给宝宝吃

发布于 2019-09-07 21:00

　　虽然宝宝刚开始吃母乳和奶粉，但长期以来，这些都远远不能满足6个月的身体素质，在孩子1-3岁期间是身体发育的重要时期，吃得好，各方面的发育对宝宝的健康都有很大的影响。八岁会更好，如果食物不好，孩子就会苗条，看上去有点营养不良。米粉怎么能给孩子吃呢？如何正确添加辅食已成为人们关注的问题。

　　婴儿补充米汤的实践

　　在婴儿期，母乳是婴儿最好的食物。母乳喂养的婴儿成长得更健康，免疫力也更高。然而，随着婴儿的日益长大，单纯的母乳或牛奶已不能满足婴儿的营养需求。因此，此时除了原有的母乳或婴儿奶外，还应让宝宝吃一些固体的东西，这就是我们所说的辅食。

　　婴儿补充米汤的实践

　　事实上，婴儿补充米汤的做法非常相似。首先，用清水洗净米饭，放入锅中，用适量的水煮沸。然后在大火中把水烧大约20分钟，然后在小火中烧开。最后，取上层的米汤，稍凉后喂给宝宝。或者，将20-30克大米放入锅中，加入1000毫升水，在文火中煮熟，不断补充原来的水分，大约一小时后，过滤出来的就是米汤。适用于混合奶慢加或米汤早加。

　　米汤含有大量的无机盐，如烟酸、维生素b1、b2、磷和铁，以及某些碳水化合物和脂肪等营养物质。米汤具有镇静、益气、养阴、润燥的作用。饮酒有益于儿童的健康和发育，有助于消化和吸收脂肪。

　　补充食品添加注意事项

　　首先，配方要合理，营养均衡一般，最简单的补充食品配方只含两种食物，如粥加一种肉，称为基本混合饮食。但最好再添加一些其他食物，为宝宝提供多种营养，使其成为一种更好、更均衡的饮食。其次，宝宝的胃容量小，一顿饭不能容纳太多的食物，一般6个月到1岁的宝宝每顿饭只能吃100到200毫升的食物。因此，为满足宝宝的生长发育需要，每餐应准备少量但营养丰富的食物。

　　此外，应选择新鲜食品和嫩段，如菜叶；肉类应为肝或其他脏器和瘦肉；豆制品应为豆腐、豆腐干等。制作前应注意切碎煮沸，但维生素C与制作过程密切相关，蔬菜不宜长时间煮沸。

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