儿童春季感冒怎么预防？

发布于 2020-02-13 14:49

　　1.“春捂”要恰到好处：所谓“春捂秋冻”中的“春捂”，就是说春季气温刚转暖，不要过早脱掉太多衣服。如果春天忙于减衣，遇到天气变化或倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病。“春捂”要恰到好处，根据天气和个人体质的变化，逐渐减少。

　　2.增强免疫力：部分家长会考虑通过药物来提高宝宝的免疫力。虽然药物可以提高孩子的免疫系统在一定程度上，但它也可能有一些副作用。如丙种球蛋白，可能会带来血源性的病毒感染。通常，我们可以在平时的时候就从几个方面来注意增强宝宝的体质，以抵御疾病的侵袭：如饮食上，要为宝宝准备营养丰富的食物，在流感季节，更是要多食富含维生素的瓜果蔬菜。在作息上，充足的睡眠对于增强宝宝的体质也是非常重要的，所以爸爸妈妈要培养孩子良好的生活习惯，坚持早睡早起，保证充足的睡眠。

　　3.减少接触病菌：在流感季节，尽量避免把孩子带到拥挤、不通风的公共场所，这样可以大大降低感冒的风险。家里有人感冒时，注意戴好口罩，避免与孩子的亲密接触。同时，注意保持室内的通风换气，此外，也要教育宝宝养成勤洗手的好习惯。外出归来和进食前，一定要清洁双手，以减少“病从口入”的机会。

　　4.其他：有些药物，如板蓝根，大青叶等中药，对预防感冒有一定的影响。在流感季节给孩子冲一些板蓝根。足浴也是一个不错的办法，防止寒冷的一天。每天泡脚最好不超过15分钟，这样可以帮助预防和治疗感冒。

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