宝宝消化不良怎么办才好 宝宝消化不良吃什么水果好

发布于 2022-05-17 18:00

1、猕猴桃清除体内垃圾

含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内堆积的有害代谢产物。

2、苹果刺激肠蠕动

苹果含有纤维素,能刺激肠蠕动,加速排便,排便。

3、柠檬促进肠蠕动

维生素C具有促进肠蠕动的作用。

4、番茄有助于消化脂肪

番茄中含有一种有助于消化、利尿、帮助胃液消化脂肪的特殊成分。

5、葡萄柚促进消化

葡萄柚中的酸有助于增加消化液,促进消化功能,吸收营养。

6、山楂消肉食积

众所周知,如果我们平时没有胃口吃饭,我们会吃一些酸性食物来刺激胃的感应。山楂是开胃菜的好食物。如果平时消化不好,可以吃点山楂缓解胃部不适。如果你是胃病患者,少吃山楂,以免胃痛更严重。

7、白菜促进胃肠蠕动

大量粗纤维能促进胃肠蠕动,帮助消化,防止大便干燥。

新鲜蔬菜也可以缓解疲劳。疲劳时可补充新鲜蔬菜、水果、鲜奶、豆奶等碱性食物。疲劳后,人体会积累更多的乳酸,增加碱性食物,保持体液酸碱平衡,缓解疲劳。

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