孕妇咳嗽怎么办才好多吃这4道食物可以有效缓解孕妇咳嗽

发布于 2022-05-23 14:34

孕妇咳嗽是一件大事。一方面，他们应该抱着肚子。他们不敢用力咳嗽，害怕影响婴儿。尤其是孕晚期的准妈妈，如果咳嗽过多或过剧烈，会增加腹压，容易导致早产。另一方面，喉咙干痒，尤其是晚上睡觉的时候，很难受，不敢随意吃药。准妈妈只能让她咳嗽吗？

当然不是。如果准妈妈咳嗽得很厉害，一定要找医生解决，向他们解释自己怀孕了，在医生的指导下用药。因为有些咳嗽药对宝宝有影响，孕妇不能擅自服药。另一种更安全的方法是通过饮食疗法缓解咳嗽不适。

秋咳推荐食疗:姜蛋汤

材料：1个鸡蛋，2片生姜。

做法:

1、姜切细丝。

2、铁锅加热后，用少许食用油将鸡蛋煎至金黄色，加入姜丝，加入适量开水，煮沸5-6大约几分钟，煮成半碗，用盐调味。

饮食小贴士：姜蛋汤能缓解风寒引起的寒咳。

秋咳推荐食疗:咸金桔糖茶

材料：咸金桔2，蜂蜜10毫升。

做法:

1、选用盐腌制的咸金桔捣碎。

2、捣碎后，加入半碗开水和蜂蜜冲泡。

3、孕妇可以慢慢喝。

食疗小贴士：咸金桔糖茶能缓解风寒引起的寒咳。

秋咳推荐食疗:银耳炖冰糖

材料：银耳10克，适量冰糖。

做法:

1、银耳用清水浸泡，去除硬蒂。

2、把银耳切成小朵，和冰糖一起放进碗里。

3、加入适量沸水，隔水炖1小时，即可食用。

饮食小贴士：银耳炖冰糖有助于缓解干咳，清肺润燥。

秋咳推荐食疗:燕窝粥

材料:燕窝10克，米饭100克，冰糖适量。

做法:

1、将燕窝浸泡4小时，取出杂质。

2、将米饭煮至开花，再加入燕窝，慢火煮半小时。

3、最后加入少量冰糖调味，煮一会儿，就可以吃了。

准妈妈咳嗽，一定要注意不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，注意休息，保持室内空气，但少吹，否则会因为感冒再次加重咳嗽。

食疗小贴士：燕窝粥可缓解肺脾气虚引起的咳嗽。

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