家庭育儿方法,养育快乐孩子的诀窍总结
发布于 2022-09-06 13:08
发布于 2022-09-06 13:08
研究发现,快乐的孩子有一些共同的特点,包括自信、乐观和自我控制。这里的12个技巧可以帮助你抚养一个快乐的孩子。
1.给孩子时间随意玩耍,不要把生活安排得太有规律
美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出,自由玩耍比有计划的活动对学龄前儿童更健康。家长要避免把孩子的时间花在各种活动和课程上。所有的孩子都需要时间无所事事,随意玩耍。只有这样,他们才能无拘无束地发挥想象力,让他们悠闲地看蜘蛛织网,研究萤火虫如何发光……以自然的速度探索他们好奇的世界。也许,有时候你应该放慢脚步,抛开行程,按照孩子的节奏享受生活。
2.确保孩子吃得健康
健康的饮食不仅能让孩子健康,还能稳定他们的情绪。无论是晚餐还是零食,尽量遵循低脂、低糖、新鲜均衡的饮食等健康原则。
鼓励他多运动
陪孩子玩球、骑自行车、游泳……,多运动不仅能锻炼孩子的身体健康,还能让他更快乐。保持动态生活可以适度缓解孩子的压力和情绪,让孩子喜欢自己,有更积极的身体形象,从运动中找到乐趣和成就感。
4、常常拥抱
轻轻拥抱,传达无限的关怀,沉默"我爱你"。研究发现,温柔的触摸和拥抱可以使早产儿变得健康活泼,情绪稳定。对于成年人来说,拥抱也可以减轻压力,抚平不安。
5、用心聆听
没有什么比仔细倾听更能让孩子感到关心。想成为更好的倾听者吗?不要只听一只耳朵。当孩子对你说话时,试着停止你在做什么,专心听他说话。耐心听孩子说完,不要中途打断,急着帮他表达,也不要让他快点说完,即使你听过很多次他说的话。陪孩子上学或哄孩子睡觉是最好的倾听时间。
教他关心别人
快乐的孩子需要能够感受到自己与他人的有意义的联系,理解他对他人的意义。要发展这种感觉,可以帮助孩子多与他人接触。你可以和子一起整理一些旧玩具,捐给慈善团体,帮助无家可归的孩子。还可鼓励孩子在学校参加一些志愿者活动。专家指出,即使在很小的年龄,也能从帮助别人的过程中获得幸福。并养成喜欢助人的习惯。
教他解决问题
从学会系鞋带到过马路,每一步都是孩子走向更独立的里程碑。当孩子发现自己有能力解决问题时,就能给他们带来快乐和成就感。当他遇到障碍,比如被玩伴嘲笑或者拼不出拼图时,你可以有几个步骤来帮助他:1。确认他的问题。2.让他描述他想到的解决方案。3.找出解决问题的步骤。4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。5.确保他能得到所需的帮助。
放弃完美主义
我们都期望孩子展现出他最好的一面,可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现,例如,嫌弃他们没把桌子擦干净,干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。一切都需要完美,会削弱孩子的自信心和不怕犯错的勇气。下次你忍不住想参一脚,急着帮孩子把事情做好,不妨先想想:"这与健康或安全有关吗?""想象10年后这件事还这么严重吗?"如果答案是No,那就让孩子去做吧。
9、笑口常开
经常和孩子说笑话,编一些有趣的歌,和孩子一起笑,对你和孩子都有好处。只是笑是一项很好的运动。
有创意的赞美
孩子表现好的时候,不要只说:"很好。"表扬要具体,说出细节,指出哪些地方令人印象深刻,或者比上次表现更好,比如,"今天你主动跟警卫叔叔说早上好,真的很有礼貌。"但是,表扬时也要注意,不要培养孩子的错误期望。有些父母会用礼物或金钱来奖励他们的孩子,让他们关注他们能得到什么,而不是良好的行为。父母应该让孩子发现,完成一件事所带来的满足感和成就感,而不是用物质报酬来奖励他。
11.激发他内心的艺术天赋
虽然科学家已证实没有所谓的"莫札特效应",然而,让孩子们接触音乐、艺术、舞蹈和其他活动仍然可以丰富他们的内心世界。专家发现,当孩子们用音乐跳舞或用刷子涂鸦时,这实际上是孩子们表达内心世界和情感的方式。孩子们喜欢画画、跳舞或演奏音乐,他们也会对自己感到满意。
12.为他表演的舞台
每个孩子都有独特的天赋。为什么不给他们展示的机会呢?如果他们喜欢讲故事,鼓励他给你讲更多的故事。如果他擅长数字,带他去购物,让他帮你选择便宜的东西。当你能欣赏孩子的才华,表现出热情时,孩子自然会更加自信。
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