家庭育儿方法，养育快乐孩子的诀窍总结

研究发现，快乐的孩子有一些共同的特点，包括自信、乐观和自我控制。这里的12个技巧可以帮助你抚养一个快乐的孩子。

1.给孩子时间随意玩耍，不要把生活安排得太有规律

美国儿童教育学者汤姆斯·阿姆斯壮指出，自由玩耍比有计划的活动对学龄前儿童更健康。家长要避免把孩子的时间花在各种活动和课程上。所有的孩子都需要时间无所事事，随意玩耍。只有这样，他们才能无拘无束地发挥想象力，让他们悠闲地看蜘蛛织网，研究萤火虫如何发光……以自然的速度探索他们好奇的世界。也许，有时候你应该放慢脚步，抛开行程，按照孩子的节奏享受生活。

2.确保孩子吃得健康

健康的饮食不仅能让孩子健康，还能稳定他们的情绪。无论是晚餐还是零食，尽量遵循低脂、低糖、新鲜均衡的饮食等健康原则。

鼓励他多运动

陪孩子玩球、骑自行车、游泳……，多运动不仅能锻炼孩子的身体健康，还能让他更快乐。保持动态生活可以适度缓解孩子的压力和情绪，让孩子喜欢自己，有更积极的身体形象，从运动中找到乐趣和成就感。

4、常常拥抱

轻轻拥抱，传达无限的关怀，沉默"我爱你"。研究发现，温柔的触摸和拥抱可以使早产儿变得健康活泼，情绪稳定。对于成年人来说，拥抱也可以减轻压力，抚平不安。

5、用心聆听

没有什么比仔细倾听更能让孩子感到关心。想成为更好的倾听者吗？不要只听一只耳朵。当孩子对你说话时，试着停止你在做什么，专心听他说话。耐心听孩子说完，不要中途打断，急着帮他表达，也不要让他快点说完，即使你听过很多次他说的话。陪孩子上学或哄孩子睡觉是最好的倾听时间。

教他关心别人

快乐的孩子需要能够感受到自己与他人的有意义的联系，理解他对他人的意义。要发展这种感觉，可以帮助孩子多与他人接触。你可以和子一起整理一些旧玩具，捐给慈善团体，帮助无家可归的孩子。还可鼓励孩子在学校参加一些志愿者活动。专家指出，即使在很小的年龄，也能从帮助别人的过程中获得幸福。并养成喜欢助人的习惯。

教他解决问题

从学会系鞋带到过马路，每一步都是孩子走向更独立的里程碑。当孩子发现自己有能力解决问题时，就能给他们带来快乐和成就感。当他遇到障碍，比如被玩伴嘲笑或者拼不出拼图时，你可以有几个步骤来帮助他:1。确认他的问题。2.让他描述他想到的解决方案。3.找出解决问题的步骤。4.决定让他自己解决这个问题或提供一些帮助。5.确保他能得到所需的帮助。

放弃完美主义

我们都期望孩子展现出他最好的一面，可是有时候太过急切纠正或改善他们的表现，例如，嫌弃他们没把桌子擦干净，干脆自己再擦一遍;或是纠正他们一定要把东西摆到一定位置。一切都需要完美，会削弱孩子的自信心和不怕犯错的勇气。下次你忍不住想参一脚，急着帮孩子把事情做好，不妨先想想："这与健康或安全有关吗？""想象10年后这件事还这么严重吗？"如果答案是No，那就让孩子去做吧。

9、笑口常开

经常和孩子说笑话，编一些有趣的歌，和孩子一起笑，对你和孩子都有好处。只是笑是一项很好的运动。

有创意的赞美

孩子表现好的时候，不要只说:"很好。"表扬要具体，说出细节，指出哪些地方令人印象深刻，或者比上次表现更好，比如，"今天你主动跟警卫叔叔说早上好，真的很有礼貌。"但是，表扬时也要注意，不要培养孩子的错误期望。有些父母会用礼物或金钱来奖励他们的孩子，让他们关注他们能得到什么，而不是良好的行为。父母应该让孩子发现，完成一件事所带来的满足感和成就感，而不是用物质报酬来奖励他。

11.激发他内心的艺术天赋

虽然科学家已证实没有所谓的"莫札特效应"，然而，让孩子们接触音乐、艺术、舞蹈和其他活动仍然可以丰富他们的内心世界。专家发现，当孩子们用音乐跳舞或用刷子涂鸦时，这实际上是孩子们表达内心世界和情感的方式。孩子们喜欢画画、跳舞或演奏音乐，他们也会对自己感到满意。

12.为他表演的舞台

每个孩子都有独特的天赋。为什么不给他们展示的机会呢？如果他们喜欢讲故事，鼓励他给你讲更多的故事。如果他擅长数字，带他去购物，让他帮你选择便宜的东西。当你能欣赏孩子的才华，表现出热情时，孩子自然会更加自信。