孕妇可以吃紫菜吗?孕妇吃紫菜有什么好处?

发布于 2022-12-20 13:16

紫菜味甘咸寒,化痰软,清热利水。补肾养心的功效。孕妇能吃紫菜吗?让我们一起来看看。

紫菜

紫菜是海洋中互生藻类的总称。紫菜是海产红藻。叶状体由埋在薄层胶体中的细胞组成,深棕色、红色或紫色。同时,紫菜也可以入药制成中药,具有化痰软、清热利水、补肾养心的功效。紫菜通常被误认为是一种植物,因为它可以进行光合作用;但生物学家普遍认为它不是一种真正的植物,因为它没有真正的管道组织(木质和韧皮)和水生植物(seagrass)不同。

紫菜的营养价值

1.富含蛋白质和氨基酸紫菜的生命活性物质对植物生命活动非常重要。食用紫菜的一般蛋白质含量为24%-28%,远高于一般蔬菜,人体必需氨基酸含量较多。紫菜蛋白的组成氨基酸,如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。

2.与陆生植物相比,紫菜脂肪含量低低于1%。在紫菜的脂肪中,饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数,约为20%;肉豆葱酸和硬脂酸分别占2%;对人体有良好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较高,为10%——30%,且C高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。紫菜中二十碳五烯酸含量高达30%,被比作脑黄金。

3.紫菜含有多种维生素。B与蔬菜相比,族维生素的含量并不逊色。紫菜中的B族维生素,尤其是陆生植物,几乎不存在B12含量高,用干物计,维生素B与鱼类相似,维生素C含量也很高。B12活跃脑神经,预防衰老和记忆衰退,改善忧郁症之功效。

4.它富含无机质,因为海水富含无机成分,紫菜具有吸收和积累海水中无机质的功能,因为一些紫菜富含无机质。

紫菜比海带含有更多的蛋白质和胡萝卜素和核黄素。每100g紫菜含蛋白质24~282g、0.9克脂肪,31~50碳水化合物g、钙330毫克,磷440毫克,铁32毫克,胡萝卜素1.23毫克,核黄素2.07毫克,尼克酸5.1毫克,丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g,其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之冠,因此紫菜又被称为营养宝库。

紫菜的功效和作用

1.营养丰富,碘含量高,可用于治疗原因缺碘由甲状腺肿引起的紫菜具有软坚散结功能,对其他抑郁积块也有用

2.富含胆碱、钙、铁,能增强记忆力,治疗女性贫血,促进骨骼和牙齿的生长和保健;含有一定量的甘露醇,可作为治疗水肿的辅助食品

3.紫菜中的多糖能显著增强细胞免疫力和体液免疫力,促进淋巴细胞转化,提高机体免疫力;能显著降低进血清胆固醇总含量

紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率为53.2%,有助于预防和治疗脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤。

孕妇能吃紫菜吗?

可以吃。

富含紫菜微量元素,只要对紫菜不过敏,孕妇就可以吃。

可以吃。

孕妇能吃紫菜吗?

如果你对紫菜不过敏,你可以吃它。紫菜富含胆碱、钙、铁等物质,能增强记忆力,治疗妇幼贫血,促进骨骼和牙齿的生长和保健,辅助治疗孕妇水肿。但消化功能差素体脾虚者少吃。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
怎样才能快速的去斑

回答: 快速祛斑可通过激光治疗、药物涂抹和化学剥脱等方式实现,需根据斑的类型选择合适方法。 激光治疗利用特定波长的光束分解黑色素,对黄褐斑、雀斑等表皮斑效果较好,治疗后可能出现短暂红肿。...

Q
乳腺癌能吃香蕉吗

回答: 乳腺癌患者一般能吃香蕉,但需注意适量食用。 香蕉含有丰富的钾元素、维生素B6和膳食纤维,有助于维持电解质平衡和胃肠蠕动。对于接受化疗的乳腺癌患者,香蕉的柔软质地和易消化特性可缓解...

Q
怀孕初期感冒嗓子疼怎么办 三招及时治疗初期孕妇感冒

回答: 怀孕初期感冒嗓子疼可通过多喝水、盐水漱口、遵医嘱用药等方式缓解。 感冒嗓子疼可能与病毒感染、细菌感染、咽喉黏膜干燥等因素有关。多喝水有助于保持咽喉湿润,促进病毒排出。用温盐水漱口...

Q
脸上黑色是为什么

回答: 脸上黑色可能与黑色素沉积、紫外线照射、内分泌失调等因素有关。 黑色素沉积是皮肤变黑的常见原因,长期暴露在紫外线下会刺激黑色素细胞产生更多黑色素,导致皮肤颜色加深。内分泌失调如妊娠...

Q
颅内感染挂什么科

回答: 颅内感染一般需要挂神经内科或感染科。 颅内感染可能与病毒、细菌、真菌等病原体感染有关,通常表现为头痛、发热、恶心呕吐、意识障碍等症状。神经内科主要负责中枢神经系统感染性疾病的诊断...

Q
小孩子吃西瓜拉肚子

回答: 小孩子吃西瓜拉肚子可能与胃肠功能较弱、西瓜变质、食用过量等因素有关。 西瓜含有较多水分和膳食纤维,适量食用有助于补充水分和促进消化。但儿童胃肠功能发育不完善,过量食用可能刺激胃肠...

Q
做人流有什么后遗症

回答: 人流后可能发生月经异常、盆腔感染、宫腔粘连等后遗症。 人工流产手术可能对女性生殖系统造成一定影响。月经异常表现为周期紊乱、经量减少或增多,与子宫内膜修复不良或激素水平波动有关。盆...

Q
头颈部肿瘤患者放疗后出现口干怎么回事

回答: 头颈部肿瘤患者放疗后出现口干可能与唾液腺损伤、口腔黏膜炎、自主神经功能紊乱等因素有关。 唾液腺损伤是放疗后口干的常见原因。放射线会对唾液腺组织造成不可逆损害,导致唾液分泌减少。患...