三岁宝宝睡觉翻身频繁是怎么回事,如何治疗

发布于 2023-12-28 06:45

三岁宝宝睡觉翻身频繁,是由于积食、鼻塞或缺钙造成的。积食所致可按摩腹部来缓解,鼻塞所致可按摩迎香穴,缺钙所致需服用补钙制剂。

1.积食

三岁宝宝胃肠道功能发育不完善,若饮食不当,吃了太多不容易消化的食物,会引起积食。食物堆积在胃内异常发酵,产生大量气体,会引起腹胀等不适症状,影响宝宝的睡眠。家长可以用手掌轻轻按揉宝宝的肚脐周围,这种方式能促进胃肠道蠕动,加速排气,缓解不适。

2.鼻塞

若宝宝着凉感冒,鼻腔内分泌物比较多,会堵塞鼻腔,引起鼻塞现象。鼻塞可导致呼吸不顺畅,容易在夜间被憋醒,难以安然入睡。建议用拇指和食指按揉鼻翼两侧的迎香穴,连续按揉3~5分钟,能使鼻腔的通气状况改善。

3.缺钙

钙具有镇静和营养神经的功效,如果孩子缺钙,神经兴奋性便会增强,会导致睡眠不安,容易出现夜间盗汗、枕秃等症状。需要及时补钙,可以遵医嘱服用补钙制剂,如小儿碳酸钙D3钙颗粒、儿童维D钙咀嚼片、维D钙咀嚼片等。

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