抱睡的宝宝多大才会自己入睡
发布于 2024-01-12 16:19
一般情况下，抱睡的宝宝4～6个月可以自己入睡。但由于个体差异较大，具体时间应根据宝宝的情况进行分析。
宝宝出生后由于没有建立昼夜规律和形成睡眠机制，通常需要家长抱着才能睡着。但长时间的抱睡会使宝宝对于抱睡的姿势产生依赖性，因而养成没有抱睡即难以入睡的不良习惯，所以，需要逐渐改善这个习惯。一般来说，抱睡的宝宝4～6个月可以自己入睡，这个时候家长可以着重培养宝宝自主入睡的习惯，尽量给宝宝营造良好的睡眠环境，给宝宝营造一个安全轻松的环境，避免情绪不稳定，家长可以把宝宝搂在自己的怀里，当宝宝入睡以后，慢慢地让其离开家长的怀抱。此外，还可以调整哺乳习惯，适量延长哺乳时间间隔，逐渐减少哺乳过程中入睡，等宝宝逐渐适应以后，就需要尽量减少睡前肢体接触性的安抚。
培养宝宝自主入睡的习惯，有助于促进其生长发育，也能一定程度上减轻家长的负担。
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