小孩吃李子有什么好处和坏处
发布于 2024-01-21 14:42
一般情况下，小孩吃李子能够起到促进消化、清肝利水、导泻的作用，但如果食用过多，可能会出现消化不良、损害牙齿、腹泻的症状。具体分析如下：
一、好处
1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，能够促进小孩胃肠道消化，增加食欲。
2.清肝利水：新鲜李子中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，食用之后对于治疗肝腹水有很大的好处。
3.导泻：其核仁中含有苦杏仁甙和大量的脂肪油，有显著的利水降压作用，可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出。
二、坏处
1.消化不良：若小孩吃了过多的李子，可能会导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，使胃黏膜失去保护屏障，容易使细菌侵入或者感染，引起消化不良，出现胃炎和胃溃疡等病症。
2.损害牙齿：李子属于酸性食物，含有大量的果酸，若汁水长期留在口腔内，会对牙釉质造成侵蚀，损伤牙齿。
3.腹泻：此类水果属于不易消化的食物，大量吃可能容易损害脾胃，出现腹泻的症状。
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