多动症儿童会睡不好吗

发布于 2024-02-03 10:18

多动症又叫注意缺陷多动障碍，是儿童时期一种较常见的行为异常性疾患。通常多动症儿童会睡不好，多动症儿童入睡困难一般是由于睡眠环境不佳、睡眠习惯不良、营养缺乏等原因导致。

1、睡眠环境不佳：如果睡眠环境过于嘈杂或光线太亮，也会导致儿童睡眠质量下降，出现睡不着觉或睡眠时间少等情况。如果睡觉时室内温度过高或过低，也会影响儿童的睡眠;

2、睡眠习惯不良：多动症儿童出现睡眠障碍通常是由于日常生活中没有养成良好的睡眠习惯所导致，比如部分儿童在睡觉前比较喜欢玩游戏或看电视，在马上要入睡时却不愿意起床，家长认为儿童白天睡觉时间过长，晚上就会睡不着觉。如果儿童习惯在妈妈的怀里入睡，当出现在马上要入睡时却不愿意起床的情况时，也会导致儿童出现睡眠障碍;

3、营养缺乏：如果儿童缺乏维生素D和钙，会引起神经肌肉的兴奋性增高，从而导致睡眠质量下降，出现睡不着觉等情况;

4、其他：如果儿童脾气较暴躁，或情绪较易激惹，当入睡后的父母不注意安抚，也会导致多动症儿童出现睡不着觉的情况。

多动症通常和遗传、环境、大脑发育异常等因素有关，因此家长在儿童入睡时要多陪伴儿童，给予足够的安全感。在日常生活中还需帮助儿童养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于多动症的缓解。

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