怀孕后肚子涨怎么回事

发布于 2024-02-10 11:27

肚子胀痛可能是由于部方面有疾病的原因造成的。而且孕妇在怀孕期间身体内的内分泌会出现失调的情况,这样就会导致孕妇的胃变得蠕动比较慢,就可能会引起消化不良,这个时候胃里面的胃气就会变得比较多,孕妇就会感觉到肚子这个部位胀痛,那么怀孕后肚子涨是怎么回事呢?

孕妇肚子胀气的原因

在怀孕初期,孕妇肚子胀气是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加,使得胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,妨碍了消化活动。大部分的孕妇,胀气最严重的时候,是在怀孕后的前3个月,过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象,对宝宝健康没什么影响。

在怀孕中后期是子宫扩大,压迫到肠,使得肠不易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。

一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气,如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。

孕妇肚子胀气怎么办

要缓解孕妇肚子胀气的症状大致可从两方面进行,一是饮食,二是运动。

1.饮食方面:多喝水,多餐少量避胀气。可采取一天吃6-8餐的方式进食,不要一下吃太多食物。另外,流质食物对于肠胃来说,并不一定好消化,最好选择半固体的含维生素高的食物,如苹果和梨等。多喝开水,可促排便。

2.运动方面:常散步,勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时,可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始,顺时针方向移动到左上腹部,再往左下腹部按摩,切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央,有些孕妇因为不肠胃位置,会按摩到子宫,如此便会造成子宫收缩。当孕妇有出血或子宫收缩的情况,就要立即停止按摩。

孕期胀气对孕妇的影响

黄体素让肠蠕动变差

孕妇胀气最明显的时期,通常发生在第一孕期,也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差,胃酸相对过高;刚怀孕时,即卵巢从排卵到怀孕这段时间中,体内黄体素逐渐增高,而黄体素会使肠的蠕动能力变差,排泄功能自然也受影响,此时就会出现胀气和便秘的症状。造成第一孕期胀气的最主要原因,正是激素分泌改变造成的。

进入第二孕期之后,子宫慢慢扩大,怀孕5个月后就会超过肚脐的部位,所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边,整个空间都被子宫占满,所以很容易压迫到大肠、小肠,蠕动能力也会变差。

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