怀孕后肚子涨怎么回事
发布于 2024-02-10 11:27
肚子胀痛可能是由于部方面有疾病的原因造成的。而且孕妇在怀孕期间身体内的内分泌会出现失调的情况，这样就会导致孕妇的胃变得蠕动比较慢，就可能会引起消化不良，这个时候胃里面的胃气就会变得比较多，孕妇就会感觉到肚子这个部位胀痛，那么怀孕后肚子涨是怎么回事呢?
孕妇肚子胀气的原因
在怀孕初期，孕妇肚子胀气是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。
在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠，使得肠不易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。
一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
孕妇肚子胀气怎么办
要缓解孕妇肚子胀气的症状大致可从两方面进行，一是饮食，二是运动。
1.饮食方面:多喝水，多餐少量避胀气。可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，流质食物对于肠胃来说，并不一定好消化，最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
2.运动方面:常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些孕妇因为不肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩。
孕期胀气对孕妇的影响
黄体素让肠蠕动变差
孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高;刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。造成第一孕期胀气的最主要原因，正是激素分泌改变造成的。
进入第二孕期之后，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差。
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