怀孕多少周要左侧睡

发布于 2024-02-24 11:27

其实，对于孕妈妈们来说，在孕初期，睡觉姿势没有什么要求，因为这个时候宝宝发育并不是很完善，所以妈妈们的睡姿并不会影响胎儿。但是随着宝宝的不断发育，在孕中期或者是孕晚期的时候，孕妈妈们就要左侧睡了。那么，怀孕多少周要左侧睡?其实在怀孕六个月之后就要注意睡姿了。

怀孕后期为什么要左侧睡

1、纠正子宫位置

孕妇在怀孕六周后，子宫开始增大，并且受盆腔内其他脏器的影响，子宫会发生右旋，而子宫旋转会影响子宫本身的血液供应，引起胎儿宫内缺氧，采取侧睡，尤其是左侧卧的话，可以避免或纠正子宫的右旋，改善宫内供氧状态，有利于胎儿生长发育。

2、给胎儿提供营养

子宫受周围器官和组织挤压，影响到血流量，同时也会导致胎盘血流量减少，而且胎盘血流量充足与否，对胎儿生长发育造成直接影响，孕期侧睡的话，可以减轻子宫对主动脉和骼动脉的压迫，维持子宫动脉正常的血流量。进而为胎儿创造出更加适宜的成长空间。

孕晚期左侧睡不仅不会影响到胎儿了，而且采用左侧睡好处多多，不仅不会压着宝宝，也能够在一定程度上纠正子宫位置，进而更好的为胎儿提供所必需的物质与营养。睡觉时，也可以适当的变换姿势，右侧卧也是可以的。

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