春季宝宝谨防三种病

春天虽是个好季节，但是也是个“多病”的季节，万物复苏，细菌、病毒等亦沉寂活跃起来，各种细菌和病毒滋生，天气忽冷忽热，如果抵抗力弱的话很容易被病毒袭击，由于宝宝的抵抗力还属于较弱的阶段，就成为了“受害群体”。因此，随着春季的到来，到医院就诊的宝宝又有增加的趋势，那么在春季妈妈们该如何呵护宝宝呢?春季宝宝易患三类疾病，妈妈们可要为宝宝做好防范工作，防患于未然。

呼吸道传染病

呼吸道疾病包括过敏性和感染性疾病，如麻疹、风疹、水痘、流行性腮腺炎、流脑及哮喘、感冒等，还有可能直接引发其他系统的严重病变，如并发脑膜炎、胰腺炎、睾丸炎、心肌炎、败血症等。要为孩子建立牢固的防病屏障，就要从重点保护呼吸道开始，截断细菌、病毒进入人体内的传播途径。

对策：由于呼吸道传染病大多通过飞沫由空气传播，故预防此类疾病要加强幼儿的体育锻炼，提高幼儿抗病能力;保持室内空气流通和一定湿度;传染病流行期间，尽量少出入人多空气污浊的公共场所;按时按规定给孩子进行预防接种（水痘疫苗、风疹疫苗、腮腺炎疫苗等），防患于未然。

过敏性疾病

过敏性疾病包括过敏性鼻炎、哮喘、接触性皮炎、湿疹以及过敏性紫癜等。这类疾病一方面与小儿自身的体质有关，另一方面与春季弥散于空气中的易引起过敏的粉尘（如花粉）有关。对花粉过敏者，最好少去花草树木茂盛的地方。此外，春季螨虫比较活跃，螨虫叮咬人后除导致局部瘙痒外，也易造成少数人对螨蛋白过敏而引起哮喘、湿疹或紫癜。

对策：对花粉过敏者，最好少去花草树木茂盛的地方。对那些保管了一冬的衣物，在穿用之前务必在日光下暴晒，以减少螨虫叮咬及螨虫过敏。

维生素缺乏症

春季水果和蔬菜品种较少，易使正在生长发育的孩子出现维生素B、C缺乏症。其中缺乏维生素B族易引起消化不良、口角炎、舌炎等疾病，缺乏维生素C可致下肢肿胀、疼痛及齿龈出血。另外，春季也是小儿佝偻病的多发时期。

对策：家长要合理调整饮食结构，尽可能增加蔬菜、水果的摄入，并鼓励小儿适当外出活动，多晒太阳，促进维生素D的合成。

小细节，给宝宝穿上“防护衣”

重视脾的调养

人体的脾有造血、滤血、储血和免疫4大功能，当外来病菌、寄生虫等侵入人体、进入血液循环系统时，脾内的“卫士”——淋巴组织就会立即组织有效的防御和进攻，对抗入侵的“敌人”。可见，脾是多么重要。

无独有偶，中医也非常重视脾胃。中医认为，“脾为后天之本”，具有消化、吸收的功能，是人体气血生化的来源，同样为宝宝的免疫力构筑起一道重要的防线。脾胃弱的宝宝，对营养物质的消化和吸收能力弱，人体的气血水平降低，还容易出现厌食、食积、腹泻、便秘等症状，并影响其他脏腑的发育，进而导致肺气不足，更容易得病。另一方面，宝宝“脏腑娇嫩，形气未充”，乃“稚阴稚阳”之体，各器官的发育和生理功能尚未成熟和完善，如果妈妈给宝宝吃很多油腻不消化的食物，损伤了脾胃功能，就会影响宝宝的生长发育，所以调理脾胃，增强脾胃功能很重要。

这个季节，可选择的食物较多，但要挑那些有益脾胃消化吸收功能（如：红枣、山药、新鲜水果等），能增强机体免疫机能（如：香菇、黑木耳、牛奶、鱼类、鸡蛋、豆类及其制品等）和有杀菌作用（如：大蒜、葱）的食物适量地给宝宝吃。

小提醒：

春季调补脾胃，不宜采用黄芪、枸杞、当归、党参等易上火的药材，否则就失去了调的意义。

春季养肝正当时

田里菜花盛开的时候，人的一些情志问题会浮出水面。成年人在春天有时都会肝火旺，宝宝的脾气如果突然变大，也就不足为奇了。

养肝先养性，爸爸妈妈要先学会控制、调整自己的情绪，才能教出好脾气的宝宝。春天的绿色蔬菜（如：荠菜、菠菜、芹菜、香椿）正当令，在宝宝辅食中多加一些菜泥、菜汁，可清肝和养肝。

锻炼从春天起步

春天多风，时寒时暖，体质差的人容易受风寒而得病。可是，不能因为害怕得病就把宝宝关在房间里。宝宝需要看外面的世界，需要在阳光的滋润下伸展手脚。在风小的日子里，多带宝宝去户外晒晒太阳，运动运动吧!

☆8个月以下的宝宝，坐在婴儿车里，我们出发啦!妈妈抱着，在花园和绿地的椅子上，让小手、小脚、小屁股多晒会儿太阳。

☆8个月以上会爬还不会走的宝宝，除了晒太阳之外，增加室内运动的时间，每天2小时左右。

☆1周岁以上的宝宝，早晚的户外散步和亲子活动，对增强体质十分有利。

小提醒：

对花粉过敏的宝宝，需要避开那些好看的鲜花;勤洗手，能有效预防病毒感染;家居环境勤打扫，可防灰尘和尘螨过敏。