9~12个月宝宝的喂食技巧

9~12个月宝宝的喂食技巧是什么呢?

尊重小肚子

要少吃多餐。由于宝宝的胃只有他拳头那么大，因此一顿饭很少超过2～4勺。不要一开始就在盘子里堆一大堆吃的。先盛上拳头大的小份，还想吃的话继续加。

逐渐增加食物种类

对刚刚接触固体食物的宝宝来说，蔬菜和水果需要滤成汁。当宝宝有了进食的经验，可以再进一步把食物做成泥，然后是切得很碎的食物。大多数宝宝在1岁左右开始接受块状食物。

不要强迫

不要强迫宝宝吃饭，强迫只会培养不健康的吃饭态度。您的角色是挑选有营养的食物，准备好，创造性地介绍给他，与宝宝个人的能力和喜好相匹配。而宝宝则要根据自己的需要、心情、能力和喜好，吃掉他在这个时候想吃的量。喂宝宝吃饭与教他们游泳相似，您要在保护他与放开他之间做好平衡。

吃饭习惯还不稳定

会有一段日子，宝宝一天要吃6次固体食物，接下来3天却拒绝吃固体食物，而只想吃母乳或奶粉。

玩餐桌游戏

玩些游戏，例如勺子飞机游戏。一边说“飞机来啦”，一边把一勺食物向孩子的嘴巴俯冲过去。

引诱

让拒绝吃饭的嘴巴放松，您可以先撤下来，吃自己的饭，还是那招管用的“嗯嗯嗯好吃好吃”。当宝宝看着您张大嘴巴享受食物，他可能会受到感染，让嘴巴放松下来。用一种宝宝最喜欢吃的食物做诱饵。当他也张开嘴巴时，您快速地把吃的放进他嘴里。

伪装

把营养更丰富但不那么受宝宝喜欢的食物，用他最喜欢的食物伪装起来。试着在一勺蔬菜上面铺一层苹果酱（或其他宝宝喜欢的食物）。宝宝先是接触到喜欢的苹果酱，接着才是味道差些的营养食物。如果宝宝还是不喜欢，就暂时不要给他吃。

瞒天过海

感受甜味的味蕾在舌尖部位，感受咸味的则分布在舌头两侧，感受苦味的则在舌头根部。在舌头中间，味蕾偏中性些。引入一种新甜食，要把它放在宝宝的舌尖上，而不是舌中位置，这样是为了给新甜食胜出的机会，而不是被退回来。蔬菜放在舌头中间比放在舌尖好，除了那些带甜味的蔬菜，如红薯。

享受妈妈的大腿。如果您的宝宝不愿待在高脚椅里，让他坐在您大腿上，吃您碗里的食物。如果他开始把您的碗弄得一团糟，您可以放一点吃的在宝宝和您的碗之间的桌面上，把他的注意力从您的晚饭上转移开。

共享一个碗。让宝宝吃您碗里的东西。有时候宝宝只是不想像小孩那样吃饭，他会拒绝婴儿食品和婴儿餐具。1岁左右时，宝宝喜欢坐在父母的大腿上，吃父母碗里的菜，尤其是土豆泥和煮熟的蔬菜。这时把宝宝的食物放在您碗里，哄骗这个小美食家吃下自己的食物。

帮孩子自己吃饭。1岁左右的宝宝开始进入“我自己来”的阶段，他可能喜欢用勺子自己吃饭。父母们自己喂宝宝比宝宝自己拿勺子吃要更容易些。其实这时需要父母做出一点妥协。对决心已定要自己吃饭的宝宝，我们用过一个计谋，那就是和他一起做这件事。父母拿着一勺食物，当宝宝抓住勺子时，父母依然拿着，帮助他把勺子往嘴里送。利用这个年纪的宝宝喜欢模仿您的特点，当他看到您用勺用得很好，他也要自己试试看。