让宝宝开心进食的小窍门
发布于 2024-04-15 07:15
“我可不喜欢吃这么一大块肉。”四岁的孩子抱怨着。这样的话绝对会让辛辛苦苦准备好晚餐的人大为恼火。您当然不想让孩子饿着肚子离开餐桌，但您最好也不要再去当一个快餐厨子。看看专家们的建议吧：
只要有可能，最好为孩子提供多样化的选择和不断变化的食物。除了基本的进餐食物，比如说面包或一碗拌着肉酱和乳酪的面条。这样，即使宝宝不爱吃生菜，那他也会吃餐桌上摆放的其他食物。
对新的食物或宝宝不感兴趣的食物，可以先给他一小份。然后告诉宝宝，希望他先尝一尝，就只尝一小口。营养认为，孩子们对新食物从认可到喜爱，往往需要尝试15～20次。
小宝宝偏食是很正常的。孩子可能在三个月里就只爱吃花生酱和果酱三明治，突然哪天又喜欢吃通心粉和奶酪了。如果您担心宝宝的营养不均衡，可能带着宝宝去看儿科但通常情况下，孩子们的营养状况是高于平均水平的。
请记住，每个孩子的食欲是不尽相同的。孩子在快速增长期，食欲大增;如果增长缓慢，他们也往往没有什么食欲。
年龄小的宝宝不喜欢把食物都搅拌在一起。如果您做了拌酱的面条，即使其他人都把面条和肉酱拌在一起，可是对付宝宝最简单的办法仍是把面条和肉酱酱放在宝宝的盘子的两侧。
一旦宝宝吃饱饱了，绝对不要再逼迫他多吃一点。应该鼓励所有的家庭成员，在吃饭之后停止进餐。不要强迫“再吃一点点吧”或者把盘子里的东西统统吃光。
孩子们需要早早地知道，食物是营养和精力来源，而不是心情沮丧时的一种排解郁闷心情、安慰自己的方式。把食物当成一种奖励和安慰，只会造成进食紊乱。食物不应该被认为是一种奖励和安慰。如果孩子极度失望，千万不要让这种失望的情绪成为吃冰淇淋的借口。
成年人应该成为培养孩子良好进食习惯的榜样。孩子们会模仿他们所看到的一切，如果您喜欢尝试不同的食物，最终您的孩子也会乐于一试。
不要把甜点作为奖励或惩罚的方式，不要说“如果您不吃蔬菜的话，就不能吃甜点。”进餐时可以安排一小份甜点，比如一块甜饼干或一片水果什么的。
上一篇 : 三伏天怎么治疗月子病 做艾灸贴三伏贴针灸等
下一篇 : 两到三岁的宝宝饮食注意事项
相关推荐
更多
Q
小孩发烧喝水就吐一直抽搐
回答：当小孩发烧并且喝水就吐，同时出现抽搐的情况，家长们往往会感到非常焦虑。这个症状可能是由多种原因引起的，比如脑炎、癫痫、热性惊厥等。面对这种情况，最重要的是立即带孩子去医院进行专业检...
Q
糖尿病和高血压能吃液体钙吗？骨质疏松
回答：糖尿病和高血压患者通常可以在医生的指导下适量服用液体钙制剂，特别是在病情稳定且没有明显不适的情况下。补充钙质有助于骨骼健康，对于有骨质疏松风险的人群尤其重要。不过，是否服用液体钙需...
Q
2型糖尿病多少岁得病
回答：2型糖尿病的发病年龄并没有固定的界限，尽管它更常见于40岁以上的成年人，但实际上任何年龄段的人都有可能患上这种疾病。这种代谢性疾病与遗传因素、环境影响以及生活方式密切相关。2型糖尿...
Q
头晕，恶心是哪方面的问题
回答：头晕和恶心的症状可能让人感到非常不适，这通常与内耳问题有关，如耳石症或前庭神经元炎。为了明确病因，建议及时就医，在专业医生的指导下接受治疗。耳石症，常被称为良性阵发性位置性眩晕，是...
Q
得肾病孩子得了感冒怎么办
回答：当得了肾病的孩子感冒时，家长可能会感到特别担心。此时，最重要的是及时带孩子去医院，在医生的指导下进行专业治疗。一般情况下，治疗可以分为三个方面：一般治疗、对症治疗和对因治疗。 1、...
Q
蹲下去时候右小腿酸痛
回答：蹲下的时候感觉身体的小腿疼痛情况，这个造成一些不良的反应的话，有可能是出现有这种湿气过重或者是产生一些影响建议可以最近补充一段时间的维生素，b另外一个就是可以使用谷维素片来缓解，建...
Q
身高155，体重45kg，大基数还是小基数？
回答：身高155厘米，标准体重应该是50公斤，目前您的体重只有45公斤，不属于肥胖，没有必要减肥，如果把体重减的太低，容易导致机体抵抗力减弱，建议平时生活科学一些就可以了，每日三餐每餐，...
Q
自闭症娃会哭吗为什么
回答：自闭症的孩子会哭吗？其实，答案是肯定的。虽然自闭症儿童通常被认为在情感表达上存在某些障碍，但这并不意味着他们不会哭。哭泣可能是他们表达情感或需求的一种方式。自闭症儿童可能由于环境因...