第二次怀孕，这些事你做了吗
发布于 2024-04-25 06:26
当您有了第一个孩子后，可能会以为弄懂了一切有关怀孕的事，直到您再次怀孕。您很快就意识到第二次怀孕又是一场全新的马拉松。当然，没有固定的规则手册可以参考。但不要惊慌，第二次妊娠的诀窍可用不同的方法来应对。
1.咨询不同的医生
第一次当父母往往花更多的时间选择婴儿车，而不是这可能适得其反。找一个您信任的人，可以轻松地交谈自己的情况，这才是最重要的事情。您可以向您的朋友、医生、助产护士，甚至儿科医生咨询一下，了解更多的关于二胎妈妈的信息。
2.注意饮食
很多女性的体重都比首次怀孕的要高。怀孕并不是吃任何东西的借口，而是懒惰。即使您第二次怀孕的体重指数比上一次高，仍然要注重健康饮食和锻炼。当您是一个忙碌的妈妈的时候，很难坚持好习惯，但是吃太多不仅对您有害，对宝宝也不健康，而且会使分娩变得更加困难。
3.训练核心肌肉
超过60%的女性患有某种类型的腹直肌分离症。不断增长的肚子会使它变得更糟，并可能导致背部疼痛、肌肉拉伤、甚至是压力性尿失禁（当您打喷嚏时就会尿尿）。做正确的核心运动（不是仰卧起坐或仰卧起坐）现在可以缓解不适，也可以促进分娩。
4.照顾好第一个孩子
对于大多数妈妈来说，最大的变化是担心第一个孩子不能适应。育儿教育家建议在二胎出生之前对家庭常规做些简单的改变。
5.期待一个（可能）更容易的分娩经历
第二胎的出生往往更容易，也更短。但第一次分娩经历很难让您不紧张和您的医生讨论一下您的经历，阅读相关的技巧，并考虑咨询助产师来获得更多关于二胎的信息。
6.早点去医院
第二次分娩几乎总是比第一次快，所以要提前准备好入院要带的物品。
7.别担心——您已经做得足够好了
上次怀孕您可能花了很多时间准备：阅读书籍，浏览在线文章和，和其他妈妈聊天，甚至去上育儿课。这一次您几乎没有时间去考虑了，因为您还得照顾第一个孩子。随着第二次怀孕，您必须在照顾孩子和自己之间合理分配精力。所以，花时间和第一个孩子玩积木游戏，而不是阅读婴儿发展的书是绝对可以的。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 怀孕前母亲的健康饮食
下一篇 : 男人对妻子的怀孕会作出哪些反应
相关推荐
更多
Q
巧祛妊娠纹方法都有哪些
回答： 妊娠纹可通过保湿护理、激光治疗、微针疗法等方式改善。 妊娠纹是皮肤真皮层弹性纤维断裂形成的萎缩性瘢痕，早期表现为紫红色条纹，后期转为银白色。保湿护理适合预防和早期改善，使用含积雪...
Q
什么是输卵管妊娠
回答： 输卵管妊娠是指受精卵在输卵管着床发育的异常妊娠状态。 输卵管妊娠可能与输卵管炎症、输卵管手术史、避孕失败等因素有关，通常表现为停经后腹痛、阴道流血等症状。输卵管炎症可造成管腔狭窄...
Q
无痛人流第二天小腹隐隐作痛
回答： 无痛人流术后第二天小腹隐痛可能是正常子宫收缩反应，也可能与感染或操作损伤有关。 无痛人流术后子宫需要通过收缩恢复至孕前状态，这种收缩可能引起轻微隐痛，通常持续1-3天，疼痛程度较...
Q
变白最有效的方法
回答： 皮肤变白最有效的方法包括防晒、使用美白护肤品和医美治疗。 防晒是防止皮肤变黑的基础措施，紫外线会刺激黑色素生成，导致皮肤色素沉着。日常需使用防晒霜，选择SPF30以上、PA+++...
Q
红风团和白风团的区别
回答： 红风团和白风团通常是指荨麻疹的不同表现类型，主要区别在于皮损颜色和伴随症状。 红风团表现为皮肤上突起的红色或粉红色风团，边界清晰，周围常有红晕，多伴有明显瘙痒或灼热感。白风团则呈...
Q
小孩咽颊炎治疗方法有哪些
回答： 小孩咽颊炎通常可通过日常护理、药物治疗等方式缓解。 小孩咽颊炎可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为咽痛、发热、食欲下降等症状。日常护理需保持口腔清洁，用温盐水漱口有助于...
Q
门牙掉了最佳补牙方式
回答： 门牙掉了通常可以通过种植牙、烤瓷牙或活动义齿等方式修复。 种植牙是将人工牙根植入牙槽骨内，再安装牙冠的修复方式，具有稳固性好、美观度高、不损伤邻牙等优势，适合牙槽骨条件较好的患者...
Q
阿昔洛韦和伐昔洛韦的区别
回答： 阿昔洛韦和伐昔洛韦都是抗病毒药物，主要用于治疗疱疹病毒感染，但两者在化学结构、药效学和药代动力学方面存在差异。 阿昔洛韦是一种核苷类似物，通过抑制病毒DNA聚合酶来阻断病毒复制。...