第二次怀孕，这些事你做了吗
发布于 2024-04-25 06:26
当您有了第一个孩子后，可能会以为弄懂了一切有关怀孕的事，直到您再次怀孕。您很快就意识到第二次怀孕又是一场全新的马拉松。当然，没有固定的规则手册可以参考。但不要惊慌，第二次妊娠的诀窍可用不同的方法来应对。
1.咨询不同的医生
第一次当父母往往花更多的时间选择婴儿车，而不是这可能适得其反。找一个您信任的人，可以轻松地交谈自己的情况，这才是最重要的事情。您可以向您的朋友、医生、助产护士，甚至儿科医生咨询一下，了解更多的关于二胎妈妈的信息。
2.注意饮食
很多女性的体重都比首次怀孕的要高。怀孕并不是吃任何东西的借口，而是懒惰。即使您第二次怀孕的体重指数比上一次高，仍然要注重健康饮食和锻炼。当您是一个忙碌的妈妈的时候，很难坚持好习惯，但是吃太多不仅对您有害，对宝宝也不健康，而且会使分娩变得更加困难。
3.训练核心肌肉
超过60%的女性患有某种类型的腹直肌分离症。不断增长的肚子会使它变得更糟，并可能导致背部疼痛、肌肉拉伤、甚至是压力性尿失禁（当您打喷嚏时就会尿尿）。做正确的核心运动（不是仰卧起坐或仰卧起坐）现在可以缓解不适，也可以促进分娩。
4.照顾好第一个孩子
对于大多数妈妈来说，最大的变化是担心第一个孩子不能适应。育儿教育家建议在二胎出生之前对家庭常规做些简单的改变。
5.期待一个（可能）更容易的分娩经历
第二胎的出生往往更容易，也更短。但第一次分娩经历很难让您不紧张和您的医生讨论一下您的经历，阅读相关的技巧，并考虑咨询助产师来获得更多关于二胎的信息。
6.早点去医院
第二次分娩几乎总是比第一次快，所以要提前准备好入院要带的物品。
7.别担心——您已经做得足够好了
上次怀孕您可能花了很多时间准备：阅读书籍，浏览在线文章和，和其他妈妈聊天，甚至去上育儿课。这一次您几乎没有时间去考虑了，因为您还得照顾第一个孩子。随着第二次怀孕，您必须在照顾孩子和自己之间合理分配精力。所以，花时间和第一个孩子玩积木游戏，而不是阅读婴儿发展的书是绝对可以的。
上一篇 : 怀孕前母亲的健康饮食
下一篇 : 男人对妻子的怀孕会作出哪些反应
相关推荐
- 1 第二次怀孕的初期症状
- 2 怀孕前的准备您做好了吗?
- 3 准备怀孕前必做的7件事
- 4 最近腰酸是怀孕了吗？
- 5 怀孕了 职场各种事咋处理？
- 6 乳头刺痛是怀孕了吗
- 7 白带多是怀孕了吗?
- 8 胸涨是怀孕了吗
- 9 中指有脉搏是怀孕了吗
- 10 最近老放屁是怀孕了吗
更多
Q
提高老年人服药依从性的措施
回答：提高老年人服药依从性的方法包括优化用药方案、增强健康教育以及利用现代科技手段帮助管理药物。通过这些措施，可以有效减少老年人漏服、误服药物的风险，提高治疗效果。 1优化用药方案 老年...
Q
吃空心菜可以减肥吗
回答：吃空心菜可以在一定程度上帮助减肥，因为空心菜是一种低热量、高纤维的蔬菜，能够增加饱腹感并改善肠道健康，但仅依靠空心菜并不能彻底实现减肥目标，还需要配合合理的饮食和运动计划。接下来详...
Q
为什么割阑尾会暴瘦
回答：割阑尾后出现暴瘦的情况可能与术后饮食改变、消化系统功能影响、创伤恢复及潜在并发症等多种因素有关，应根据具体病因采取相应措施，必要时咨询 1、术后饮食改变 割阑尾手术后，许多人需要调...
Q
肝切除后能活多久
回答：肝切除后能活多久取决于患者的肝脏功能状态、手术成功率、术后护理以及患者的整体健康状况。通常情况下，如果手术成功且患者术后恢复良好，许多人能够长期生存并维持良好的生活质量。 1、肝切...
Q
神经性贪食症怎么治
回答：神经性贪食症可以通过心理治疗、药物治疗和生活方式干预进行综合治疗。早期干预和个性化治疗计划是关键，建议在专业医生的指导下进行。 1、心理治疗： 心理治疗是治疗神经性贪食症的核心方法...
Q
大动脉炎怎么得上的
回答：大动脉炎的发生可能与遗传因素、免疫系统异常及环境等多方面因素相关，其具体病因尚未完全明确，但常被认为是一种自身免疫性疾病。患者通常需结合药物治疗、手术以及健康生活方式管理等多种方法...
Q
耳朵里和耳后根痛是什么原因
回答：耳朵里和耳后根痛可能由多种原因引起，包括耳部感染、神经性疾病、外伤或邻近部位炎症等。根据具体病因，可通过药物、手术或生活方式调整等方法进行治疗，需警惕症状加重及时就医。 1、耳部感...
Q
近视眼需要一直戴眼镜吗
回答：近视眼不一定需要一直戴眼镜，具体情况取决于近视度数、用眼需求以及生活场景。正确的佩戴方法能够保护视力，而非必要时摘下眼镜也未必会直接加重近视。 1什么时候需要戴眼镜？ 若近视度数较...