婴儿亲子沟通心术：按摩

婴儿按摩是爱的抚触最具体的表达。父母可以借着按摩宝宝的过程认识小宝宝所发出的种种讯息，进而增进彼此的了解。父母对宝宝善意的响应，会让宝宝觉得自己受到尊重、关爱。这种沉默又充满言语与感情的沟通，就是小宝宝最熟悉的沟通方式。您可千万别以为婴儿按摩是新花招，它可是一项千古以来，不同种族、不同文化的人类，传衍后代的育儿妙方。

婴儿按摩，好处多多，每天短短5至10分钟的简易婴儿按摩，能让宝宝和父母受惠良多。婴儿按摩可以给宝宝的帮助如下：

1.减缓因长牙、鼻塞、腹胀及情绪压力所带来的不适。2.增进血液循环、促进神经系统的成熟及感统协调。3.强化呼吸系统、消化系统，并增进食物吸收的荷尔蒙（insulin）的分泌。4.让肌肤变得更柔嫩、光滑、有弹性。5.让婴幼儿能安稳熟睡。

对父母的帮助：

1.增进为人父母的自信。2.舒缓父母因工作与孩子分离的压力、焦虑。3.让父母也能放松心情。4.增进父母与婴儿沟通的能力。

只要您持续为宝宝按摩一段时间，宝宝就会亲自向您表达他对按摩的喜爱。同时，您也会感受到按摩带给您与宝宝的神奇魔力哦!

心手相连，亲子连心

婴儿按摩能帮助亲子之间很快的产生连结与归属的亲切感。主要是因为宝宝在按摩的过程中，可以看到父母、闻到父母的特别体味、听到他们独特的声音和皮肤对皮肤的肌肤之亲等等，都使得亲子之间产生紧紧相连的感受。

婴儿按摩也可以是宝宝和爸爸、妈妈共享天伦之乐的另类休闲。很多父亲声称，按摩让自己有机会把万丈柔情，化成绵密的温柔来爱自己的小宝宝，既能让宝宝和自己放松，更能缩短自己和孩子的距离。动手为宝宝按摩前，应告知婴儿按摩即将开始，按摩过程应尊重婴儿的反应与需要。如果宝宝啼哭，可中途暂停，再持续完成。按摩前的准备：

1.预备温暖、清洁、封闭、湿气低的小角落，室温约于28度至30度左右，以成人穿薄衣仍觉得热为主。不要开冷气。

2.按摩油的选择，以低温萃取的有机植物按摩油为最佳选择。这类有机油含有益皮肤的营养素并能使皮肤呼吸及易于吸收，更不用担心小贝比会将按摩过的小手放入口中吸吮。

3.准备婴儿的衣物、尿布、棉毯放置一旁，在按摩完成后可为婴儿迅速着装。

4.按摩时间的选择，宜视婴儿的状况而定。最好选在宝贝心情愉悦、醒觉、喂奶前后半小时以上的时间（或建议婴儿浴后心情愉悦时）。

5.父母放松的坐姿、双手。尤其是手的部分，要注意清洁，指甲要修剪以防刮伤婴儿，还要取下手上的饰物。

6.若是男婴，建议父母放一条棉质尿布在大腿处，以防婴儿的尿液喷湿爸爸、妈妈的衣服。

开始按摩前，再次留心提醒自己，和缓呼吸，放松心情。每个身体部位的按摩，先反复三次即可，再视宝宝喜好逐日增加，或由宝宝较不敏感的部位开始，如脚、背，再逐渐移到胸部、腹部等。

按摩时要能持久、有力、均匀、柔和、深透，并且请不断补充手上的油，以便能轻松滑动。但是，脸部按摩，不须使用按摩油。

按摩结束后，亲亲宝宝的小脚与小脸，让爱与祝福伴随着孩子成长。

父母初学婴儿按摩，需提醒自己要有耐心。只要每天持续为宝宝按摩一段时日，您就会驾轻就熟。甜蜜的话语和笑容，儿歌或律动的亲子游戏也可以融合其中。爱的抚触─亲子之间的另类沟通，是通往亲子心灵深处的一条快捷方式，值得耕耘，也值得保有!

婴儿按摩小技巧

˙脚的按摩：一手握住婴儿的脚踝，另一手四指合并，与拇指分开呈C形握法，由臀部－大腿－膝－小腿按摩而下，反复数回。

˙脚底按摩：双手托住小脚，并用双手拇指点按脚底中线部位。

˙搓揉小脚：双手夹住小脚，缓缓地由大腿往小腿的方向搓揉。

˙背部按摩：让婴儿俯卧，背部朝上，以掌面由上背往下背擦抚而下。

˙手部按摩：双手轻轻夹住手臂，缓缓地由上臂往下臂的方向搓揉。

˙胸部按摩：将双手放在胸部中央为起点，沿着肋骨画个心形。

˙腹部按摩：将手放在腹部（肚脐之上），由上往下，如将沙子拨向自己一般。双手交换同一动作，就像转动的水车。

我爱您ILOVEYOU

1.I：将手置于左腹上方顺势往左下腹移动。

2.LOVE：将手置于左腹上方往右腹上方移动，再擦滑至右腹下方。画出一个倒写的L。

3.YOU：将手置于左腹下方，往肚脐上方擦滑，至右腹下方处停止。画出一个倒写的U。

˙头部按摩：1.将双手（四指）置于额头眉心处，由内往外轻轻擦抚。2.以双手指腹，轻轻揉按双颊。