坐月子真的能洗澡吗？

发布于 2024-07-01 12:15

受民间传统的影响，人们一直认为坐月子期间是不宜洗澡的。但是如今科学发达，这样的说法是不正确的。现在我们要知道，月子里不仅可以洗澡，而且应该洗澡，这对母婴健康都有好处的。但是坐月子如何洗澡是有讲究的，那么我们要怎么洗才正确呢?让小编来告诉大家正确的方法吧。

一、月子里及早并经常洗澡

产后大量出汗，新妈咪身上总是汗淋淋的，很不舒服，困此要经常洗澡。如果是正常分娩，产后2-3天就可以淋浴了，以免身上起热痱。

二、洗澡时水温不可过低

天气热但洗浴的水温也不可过低，否则会反射性地引起呼吸道痉挛，引起感冒。而且，新妈咪皮肤的毛孔全部张开着，身体受冷后也易引起肌肉和关节酸痛。水温以37度左右为宜，每次洗5～10分钟，洗后尽快擦干，以免受凉。

三、洗澡后要注意保暖

洗浴后新妈咪要马上擦干身上的水，及时穿上衣服，避免体表水分蒸发过快，使热量在短时间内散发，导致身体受凉。

从前有“月子里不能洗澡“的说法是有它的历史原因的。因为过去家里没有空调、热水，没有取暖器，也没有淋浴器。另外，家庭的卫生条件也很差，那种环境下洗澡很容易着凉或感染。这就是旧时坐月子的由来。现在人民生活水平提高了，家里有空调、热水器，以前洗澡所担心的问题现在都不存在了，所以洗澡是没有问题的。只要洗澡时温度控制好，是不容易着凉的，对产后恢复也没有什么影响。

坐月子该如何洗以及注意事项，上面已经进行了比较详细的叙述。月子中不仅可以洗澡，而且要经常洗澡。不论天气是否炎热，洗澡的水温都不能过低，每次洗澡时间不宜过长。最重要的是洗澡之后一定要注意保暖，如果着凉就得不偿失了。

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