女性在夏天坐月子应该注意什么？

发布于 2024-07-09 10:52

孩子是父母的希望，在每个家庭中都起着极其重要的地位。然而生下的孩子能不能健健康康的，完全取决于孕妇妈妈是否的健康。坐月子期间，假若孕妇们不好好保养身体，不仅会影响自己的身体健康，还会对以后的生育造成无法挽救的危害。可是，夏天坐月子应该注意什么，接下来，就让告诉大家一些小妙招了。

夏季坐月子室温应保持在24℃～26℃为宜，同时应保持室内空气流通，不可长期开着空调;新妈妈应勤换棉质内衣，床单、被罩最好一周清洗一次，保持洁净;要注意防风，尤其是避免被冷风吹到;胎儿出生后，母亲子宫里胎盘剥离的地方留下了创面，这时子宫口还没有完全闭合，加上会阴和阴道有不同程度的损伤，所以要特别注意外阴的清洁和干燥，以免细菌侵入而发生感染，这一点在夏季显得格外重要。

除此之外，还应注意以下几点:

衣:夏季不要捂月子，穿得多、盖得多容易中暑。只要和普通人一样，外加防风、不吃冷饮就可以了。

食:新妈妈生产时往往会因为失血过多而造成身体虚弱，因此应该注意多摄入蛋白质、铁含量高的食物，这样可以帮助身体恢复。坐月子期间吃的量应该比生产前多，但也不能吃的过饱，应少食多餐。

住:新妈妈居住的地方应该阳光充足、空气流通，月子期间恶露未净，居住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。室温也不可太高。新妈妈的被褥要多晒、勤洗，防止感染。

行:月子期间新妈妈尽量不要做家务，但是可以根据身体情况适当散散步，做一下保健操。婴儿长到一周后，新妈妈还可以外出散步或者轻松一下，这样有助于调节新妈妈的心情。

洗:月子里出汗过多可采用淋浴洗澡，如果洗头，最好用暖风吹干后再走出浴室。月子第一周想要淋浴者，要等身上的水擦干后方可出浴。没有淋浴条件的，可用脸盆盛满温水往身上边浇边洗，这样可防止脏水流进阴道。需要特别注意的是，在恶露未净前绝对不能洗盆浴。

通过的详细，相信大家对于夏季孕妇坐月子需要做到的关键也有了一定的认识。不过，在夏季炎热的时节，是苍蝇蚊子多发的时候，一定要为孕妇妈妈们做好防范工作，在床头搭上蚊帐，防止蚊子叮咬，产妇在怀孕期间是身体体质最为虚弱，且容易被病菌细菌感染的。

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