九个月宝宝缺钙吃什么

发布于 2024-09-13 09:21

宝宝出生后，每一天、每一个月都会有很大的变化。九个月宝宝缺钙吃什么？需要补充的食物有很多。父母需要在医生的建议下，为宝宝准备各种各样的补钙食物让宝宝食用，食补比药补最安全。

不同年龄的宝宝，每天钙的需求量是不同的。一般6个月以内的宝宝每天需要400毫克；7个月至2岁内的宝宝每天需要600毫克；3岁以上的宝宝每天需要800毫克。由于每个宝宝的饮食状态不同，每天额外补充的钙量也有所差别。

母乳大概每100毫升含钙34毫克（而牛乳含钙高达125毫克），钙和磷的比例为2：1，最合适合宝宝钙的吸收。妈妈在哺乳期间如果补充钙剂充足，宝宝每天可从母乳中获得225～250毫克的钙。6个月内母乳喂养的宝宝，不必额外补钙，6个月至1岁母乳喂养的宝宝也只要少量补充钙就够了，即每天给予75～100毫克的钙。

人工喂养和混合喂养的宝宝，钙剂的补充量应根据宝宝每天喝入的奶量而定，由于牛乳中钙和磷的比例不适合宝宝身体吸收，尽管牛乳含钙量高，但仍要额外补充钙。

一般来说，宝宝只能吸收奶粉中一半多一点的钙量，人工喂养和混合喂养的宝宝需要额外补充钙剂。6个月以下的宝宝每天应额外补充150毫克钙，建议每天服用碳酸钙/维生素D3半片；6个月以上的宝宝每天应额外补充200毫克钙，建议每天服迪巧或凯思立1片。

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