初中孩子上课注意力不集中怎么办

发布于 2024-10-14 20:38

初中孩子上课注意力不集中怎么办？实际上，注意力不集中很可能是孩子的专注力不够。要想解决这个问题，家长应该从孩子身边的一些兴趣爱好着手。比如，孩子喜欢下棋，家长就多多培养他这个爱好，让孩子专注于下棋，切忌一心二用。同时，写作也是一个很能培养一个人专注力的习惯。如果孩子的专注力不够，我们可以让孩子去锻炼一下写作，这样不仅能提高孩子的专注力，还能激发孩子独立思考的能力。

初中孩子上课注意力不集中怎么办？

一、培养学习的兴趣。

上课注意力不集中，一般都是对学习兴趣下降的表现。要想办法培养自己对学习的兴趣。培养学习的兴趣，平时多把学习和生活联系到一起是很重要的，让自己感觉知识是非常重要、非常有用和有意思的。多和父母或同学沟通学习上的心得和进步，学习中也任何一点成就感，会增加自己学习的兴趣。

二、上课的时候，积极与老师互动。

加强注意力，有个好办法就是跟老师互动，认真听课，就算强迫自己，也要跟紧老师的讲课思路，理解老师讲的知识点和内容。也可跟老师沟通，让老师主动和您有更多的互动，让自己在课堂上有更多的参入感。

三、培养自控能力。

很多初中生出现注意力不集中的现象都是因为自己的自制能力太差了，不能集中于做某件事。可以通过一些训练方法来提高自己的自控能力。比如：在一段时间内，比如40分钟，专心做一件事入手，如做作业、绘画、练琴、手工制作等等来培养自制力。慢慢来培养自己的注意力，时间长了就会坚持下来，也就会克服注意力不集中的现象。

四、让班上的同学监督您，和他一起学。

和同学一起订目标，互相监督，互相提醒！两个人一起学，比自己一个人学更有动力！达到目标，彼此给奖励；没有达到，彼此给些小惩罚。学习有监督，自己有动力了，上课也就不会出现注意力不集中了。

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