初三孩子注意力不集中怎么办
发布于 2024-10-14 18:18
初三的孩子普遍学习压力比较大，出现上课走神，注意力不集中是很正常的现象，但是要尽早的进行纠正,以免影响成绩。
一、养成良好的听课习惯
听课方式不正确的学生往往会更加容易出现上课走神发呆的现象，在课堂上容易走神的学生应该要注意多与老师同学进行互动，这样可以大大提高自己的注意力，大家都担心自己会在众人面前出丑，所以课堂上积极互动一定可以提高自己的注意力。
二、保证足够的睡眠量
虽然初三学生的学习非常紧张，但是大家也应该注意保证充足的睡眠量，如果休息不好，一定会影响自己上课的精神状态，容易出现走神发呆犯困的现象，所以初三学生调整好自己的作息时间也是非常重要的一部分。
三、学会排除干扰
干扰是常见的影响注意力的因素，比如同学的说话声，操场上同学的玩笑声等等。学会排除外界的干扰，也要学会排除内心的干扰，专心做一件事，而不是同时还想着其他的事情，这样才能更好的集中注意力去学习。
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