教育孩子怎么控制脾气
发布于 2024-10-30 07:02
在现实生活中，很多家长因为孩子不听话、挑食、爱玩手机、不写作业等等生气不已，这些问题中的任何一个都可能会成为压垮家长情绪的最后一根稻草，导致情绪失控，对孩子大吼大叫。那么教育孩子怎么控制脾气呢？
教育孩子怎么控制脾气：
1.想发脾气的时候立即远离孩子
不管多么生气，在准备说出发火的话之前远离孩子，可以去别的地方做做深呼吸、喝杯热水听听音乐或者打开电脑把自己的不满情绪描述出来。
2.意识到自己的愤怒情绪
在远离孩子的这段时间，首先意识到自己是在愤怒的情绪之中，慢慢接纳这一情绪。
然后思考自己为什么要发脾气，是自己的问题，还是孩子的问题，对愤怒的情绪和让自己愤怒的事情进行疏导。
3.找个发泄物或能够发泄坏情绪的事
如果实在是非常生气，那就找个发泄物，比如打打枕头，或者找纸笔随便涂鸦。再不行，就出去跑跑步、看一场喜剧电影、去做自己爱做的事情感受乐趣和美好。想各种办法等自己不那么生气了，等怒火完全熄灭之后再去和孩子说话。
4.学会接纳孩子的情绪
然后就是鼓励孩子也能说出自己的想法，表达自己的情绪，不管是愤怒还是害怕，甚至是大哭大闹，家长都要接纳接纳孩子的情绪。
5.让孩子明白自己做的不对的地方
最后等孩子的情绪也平复一些后，可以和孩子一起回顾发生的不愉快经历，给孩子解释自己生气的原因，也让孩子明白他自己做的不对的地方。
更多
Q
肺吸虫病需要怎么治疗?
回答：肺吸虫病通常一个疗程可以治愈，如果有复发可以再次治疗，也是有效的。因为您提供的资料不完整，不能全面了解病情，给出的建议仅供参考，如病情变化，请去就近三级以上医院专科求治。同时平时注...
Q
脑膜炎到底怎么引起的
回答：脑膜炎是一种严重的中枢神经系统感染，主要是各种病原体，侵犯脑膜，包括脊髓的软膜。所以也有人称之为，脑脊髓膜炎。不同种类脑膜炎诱因不同，化脓性性脑膜炎是由于致病菌存在于患者的鼻咽部，...
Q
股骨头坏死疼痛吃什么
回答：股骨头坏死疼痛可以在医生的指导下服用布洛芬药物进行治疗，另外也可以服用对乙酰氨基酚药物进行治疗，通常能够起到缓解疼痛的作用，如果病情比较严重，就需要通过手术的方法进行治疗。股骨头坏...
Q
患肾虚会给多数人带来什么损害
回答：肾虚的患者大多数患者都是生活习惯不好引发的，而且在肾内科问题中也是很常见，而此病带来的其他并发症也是多种多样的，该病引发的危害分为这些，会有很高的几率引起腰膝酸软，头晕目眩，全天没...
Q
有肾虚会对患病者带来哪些危害
回答：肾虚在肾内科问题当中比较常见的一种疾病，而此问题造成的影响也是很大的，肾虚引起的危害有，会引发肾盂肾炎，膀胱内的致病菌逆行感染肾盂，可导致急性肾盂肾炎，血管疾病问题也会随着肾虚引发...
Q
肛裂术后可以吃双岐杆菌四联片吗？
回答：肛裂手术后是可以吃这个药物的，并绝不会对肛裂手术引发什么干扰。这个主要是稳定几下肠胃吸收的，对于纾解便秘都是有一定协助的，而且自己也需要有留意几下饮食，多吃许多膳食纤维丰富的食物，...
Q
感觉有肾虚能给病人引来什么害处
回答：肾虚在临床疾病中还是比较常见的，而此问题造成的影响也是很大的，该病造成的危害主要分为，首先会引起腰膝酸软，头晕目眩，神疲乏力，问题会逐渐加重，心血管问题也会出现，发现自己小腿会有肿...
Q
胸疼发热是什么原因
回答：胸疼发热可能是患有胸膜炎引起的。患者出现该症状，很可能是患有类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病，而诱发的胸膜炎，并且随着疾病进一步的发展，可能会诱发慢性脓胸、胸腔积液等并发症。如...