孩子中考前压力大怎么办疏导

随着中考的日子一步步逼近，初三毕业生也进入到最后的冲刺阶段，原本孩子就中考前压力大，所以家长就不要在过多的逼迫孩子学习，以免他们产生厌学的兴趣，讲究好劳逸结合，让孩子用一个良好的状态去备考，往往能取得意想不到的效果。

孩子中考前压力大怎么办疏导

1、虽然中考前压力大，但像讲笑话，听相声，听轻音乐，进行体育锻炼或与人交流的时间还是有的。学习不差这一两个小时，有了好的身体、好的心情之后，效率反而会提高。

2、运动可以提高孩子的免疫力，有利于身体健康，也是释放压力的一种方式。所以，不要为了学习成绩而减少运动时间。

3、对孩子的学习不能单纯地从分数的高低来衡量，要考虑孩子学习的原有基础，每次考试试题的难易，孩子学习上的困难及临场发挥等诸多方面的因素。对孩子成绩要做纵向比较，即自己和自己比，过去和现在比。

4、缓解压力的办法有很多种，大家可以跟身边的朋友倾诉，还可以听听舒缓的音乐，或者周末有时间到游乐场痛痛快快的玩一场。学生该学习的时候就应该好好学习，但是也要有一定自我放松的时间，否则不就学成“书呆子”了？

5、在紧张的复习后，如果有条件，可以到空旷的地方远眺一会儿，呼吸新鲜空气，这样可调节心情，放松大脑，更有益于学习。每天起床，打开窗户，往远处看。

6、每一次考试、做习题，可以对孩子的进步提出表扬鼓励，然后再分析错在哪儿，如何提高。当然，孩子的自信也不光是学习方面的，孩子其他方面的才能、品质也要多给予肯定，孩子对自己有了自我认可，在各方面才能良好地施展发挥。

中考前学生如何高效复习

1、刚学过的知识遗忘得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。

2、勤做笔记、多做知识总结。教科书中的知识点都会分章节、单元陈列出来，归纳总结其中的基本概念、知识点之间的联系和区别，各学科、章节的重点和难点，这都能够帮助我们掌握学科知识。

3、初三孩子中考前压力大，复习时间有限，所以要高效利用。除了大的时间规划以外，我们还要把那些零碎时间加以利用。聪明的学生一定会很大限度地挤压学习时间，给自己赢取更充分的准备时间。

4、做练习并不是单纯“题海战略”，不求甚解。应该常备一本错题本，记录自己的错题，及时分析错误原因。接近中考复习尾声，可以翻翻错题本，进一步清扫平日所忽略或者误解的知识死角。考复习备考，一定要紧扣考试大纲，要以课本教材为基础，善于将知识点归纳总结。

中考临近孩子厌学怎么办

一、适当减少学习时间，增加娱乐、锻炼、散步时间。临近中高考，状态是第一重要的，适当的休整非但不会影响学习效率，反而会提率和效益，保持愉悦的心情是克服心理饱和的较有效方法。

二、学会聆听孩子的诉求很重要，家长在与孩子沟通的过程中，便可真正了解您的孩子了。家长把孩子看的太简单，就很容易忽略了问题的本质。所以，中考前多听听孩子的想法，再做决断。

三、当孩子在大考前，突然出现不想考试的行为，家长一定要淡定，主动和孩子沟通，了解孩子的想法，而不是强迫孩子去完成考试。当然，通过沟通和了解，我们找到不想考试的原因。