学生摆烂怎么办
发布于 2024-11-22 17:02
相信很多学生都会有这样的经历，也就是天天不好好学习，而是在睡觉前做自我检讨，说明天不能这样；但是第二天又会继续摆烂，若是没有及时调整状态，那孩子肯定不会取得较好的成绩。对此，家长就要给予正确引导，让孩子早点调整好状态。
学生摆烂怎么办
1、改变学习环境，去合适的地方学习。学生最好不要在寝室里学习，尽量去高能量的地方，比如图书馆、自习室等，这样学生就不会被打扰，在学习期间手机静音，切断没用的通知额提醒。学习环境对学生的影响很大，想要找到学习状态，就要让自己融入到浓厚的学习环境中。
学生想要恢复学习能力，就要摆脱内心的负面情绪。当学生情绪不对，感到压力大的时候，不要内耗自己，可以通过做些自己感兴趣的事情，让身体和精神放松下来。比如听音乐、看电影、看书、逛街或运动等等，慢慢梳理内心的情绪变化，缓解学习和生活中的压力。
2、改善不好的生活习惯。现在的学生有很多不好的习惯，熬夜、逃课、迟到等。健康的作息才是提高学习效率的有效方式之一，熬夜会让学生感到疲惫，大脑变得迟缓，记忆力也会下降，导致难以专注做事。所以，对于摆烂的学生就要强制早起，循序渐进，慢慢调整作息习惯。
3、制定适合自己的目标。学生指定目标要以实现为前提，不要将目标设置得太大，以免把握补助。家长这时候就可以让学生应该指定一个适合自己当下的目标，每天能力一点点，找到自己的舒适区边界，不断地向外扩展自己，如果强迫自己做超出自己能力范围的事情，摆烂的学生就会很难坚持下来。
有的学生之所以会摆烂，是因为不自信，自我怀疑。想要恢复学习态度和学习能力，家长就要让学生要给自己积极的心理暗示，完成一个目标后，及时奖励自己，让自己更加有动力和期盼，在学习过程中收获幸福感。
学生摆烂的几种表现
1、不在乎老师的表扬和批评，爱谁是谁。主要表现为生活中还是蛮快乐的，但就是不能谈学习，谈学习就开始烦躁。觉得上课、写作业都累人，总想偷懒，能不能得到老师的表扬，会不会被批评，都无所谓。
2、对外界无动于衷，自我封闭。青少年本该内心热情、精力充沛，摆烂的孩子却觉得事事都不关己，都可以高高挂起。在家里不关心父母和家庭的情况，除了吃饭上厕所，就关在自己的小天地里不出来；到学校倒头就睡，能够做到几乎不醒着上一节课，下课却立马清醒。
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