孩子网络成瘾父母应该做什么

随着手机普及，以及手机功能的不断增多，手机上的各种小程序也成为孩子学习的工具了。但是很多孩子并没有正确使用手机，导致现在沉迷于网络的孩子越来越多。有些家长为了制止孩子玩手机用尽方法，但也收效甚微，孩子还是网络成瘾。

孩子网络成瘾父母应该做什么

1、建立规则

对孩子建立行为的规则是非常必要的。不但要考虑自己的想法，同时要符合现实的要求。但家庭的规则设置必须要有弹性，不能过于僵化。

一定要对不同年龄阶段的孩子要求有所不同。对步入青春期的孩子，有些家庭要求孩子在客厅完成作业，即使在自己的书房，要求孩子不能关门。此时家长可以接受孩子的这种要求，如果还是玩游戏，不干关于学习的事情，可以周末有时间开一个家庭会议进行商讨。

2、严格监督

家长可以允许孩子玩网络游戏，但必须严格控制和监督他们。父母应该规定孩子每周玩耍的时间和次数。注意孩子的陪伴。

照顾好家里的钱和东西，防止孩子养成坏习惯。一旦发现在家里丢了钱和东西，要及时查询，以便尽早发现问题处理。孩子放学后的时间，一定要妥善安排，不要让孩子在社区活动中有较长的时间。

3、堵不如疏

孩子网络成瘾父母可以用其它游戏代替网络，玩耍是孩子的天性。为了避免沉迷于游戏，父母可以训练他们的孩子玩其他健康的游戏。如和他一起打球，玩积木，带他去旅行等。孩子们在现实生活中感到快乐，不会在虚拟世界中寻求安慰。

4、家长与孩子充分地沟通，树立温和坚定的教养原则

家长和孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重。但是在交流与戒除的过程家长要有自己的原则和底线，知道孩子可以做的和不能做的，不能意味忍让，做到“没有敌意的坚决”，能够在理性表达观点的同时对孩子温和地说“不”。

5、家长应尽可能少玩手机多陪伴孩子

想让孩子摆脱网络成瘾，家长要做到以身作则。如果家长都在家，那么应至少有一人和孩子在一起，给孩子讲故事、玩游戏等转移孩子的注意力。也可以利用并发挥孩子自身的天赋，如游泳、唱歌、美术、手工等与网络巧妙结合。

造成孩子上网成瘾的原因

缺乏自信：有些孩子比较缺少自信，这通常和父母的教育方式有关。从小在父母的严厉教导下长大的孩子，很可能觉得自己是个糟糕的人，有极差的自我评价，在日常生活中缺乏自信，易受他人欺负，上网可以让他找到一些虚假的自信。

自制力弱：自制力比较弱的孩子，也会对网络成瘾，有的孩子在成长过程中因为父母太过溺爱，从小到大都没有学会怎样合理地节制自己。当他上网发现有些游戏很有趣时，往往就一发不可收拾。一些环境因素对孩子网瘾的产生更会起到“推波助澜”的关键作用，比如家庭的不和谐。

网络成为孩子逃避现实的方式：对于当代的年轻人来说，网上冲浪是唾手可及的虚拟娱乐，非常廉价的消费娱乐活动。家长时常会觉得，孩子从开始沉迷游戏之后，就变得沉默寡言不爱沟通。

孩子在现实中可能过得并不开心，被同学欺负了，老师对他有偏见，或者孩子有自己爱情的小萌芽了。这些家长都不知道，家长能看到的只有孩子沉迷网络了，孩子只知道通过网络去发泄心中的情绪。

如何培养孩子的自控力

1、尊重孩子，允许适当放松。人的自控力是有限度的，大脑会在苦差事和寻找简单的奖励之间寻找平衡。所以如果让人连续完成两件事情，每件都需要很强的自控力，那么第二件事往往做得更差。

与其在题海战术中让孩子耗尽对学习的兴趣，不妨允许孩子自己安排时间，只要做好了应该要做好的事情，可以允许孩子适当放松，让他享受到高自控、高效率带来的甜头。

2、及时提醒让孩子对自己负责。关于自控力这件事，如果成人总觉得孩子还小，做什么都可以被原谅，那孩子就很难形成自律的习惯。想让孩子一瞬间明白利害关系并不现实，家长不妨从给孩子一个温柔坚定的提醒开始，让他学会对自己的行为负责。

3、言而有信。答应孩子的事情要做到要言而有信，可以和孩子制定一个计划，当完成计划的时候，可以满足孩子的要求或者一个小小的奖励。既能帮助孩子用计划约束自己，也可以学会为了实现目标克制自己。