高中生怎么戒手机瘾最有效

发布于 2024-12-12 17:27

对于高中生来说,学习压力大是可想而之的事情,但是孩子们排解压力的方法和渠道十分有限,很多孩子就选择了比较容易获取的手机来释放压力,但是高中生的自制力还不是十分的坚定,很多孩子就沉迷手机,对此家长应该怎么帮助孩子戒手机瘾呢?

高中生怎么戒手机瘾最有效

1、一定要耐心、用心与孩子沟通交流,讲清手机上网成瘾的危害和大量的案例教训,不能硬碰硬,要以柔克刚,以不触摸手机为目的。可开发其他的有益活动或有益的劳动填补孩子一时的空虚。当然学习还是第一位的,反省的几天里,不求学多少,只求没放下。

2、作为高中生,题目的难度大了很多,竞争更加激烈,学习中遇到的困难更多,在失败以后更容易出现通过玩手机等方式逃避的现象。解决的核心就是让学生体验成功带来的成就感。引导孩子在学习中体验学习成功带来的成就感和愉悦感,与学习建立积极的情绪反应,这样专注力就容易放在学习上。

3、为了避免孩子沉迷于手机,家长可以引导孩子做自己感兴趣的事,或者是让孩子来帮助自己做些简单的“小任务”;而当孩子问家长要手机玩时,家长一定要视情况谨慎而坚定的回应孩子;家长最好是以身作则,在家里别沉迷于手机,家长可以给孩子做个好的榜样。

高中生沉迷手机的原因

第一、在一些家庭,父母等成员经常性玩手机,特别在孩子在的时候玩,起到了不好的带头作用。也有些家庭忙于玩手机,缺乏之间的沟通交流,缺乏亲子活动,还有极个别家庭,顾不上管理、培养孩子的时候,就给孩子一个手机,结果可想而知。

第二、有很多高一的新生,从开学开始,就是比较沉迷于手机,就因为在高一由于一些学生在学习上遭遇重大挫折,丧失信心,成绩上升不上去,再加上对于高考的认识度不清,因此就拿起来手机。

第三、手机功能本身的多样性、其娱乐性是高中生沉迷手机的重要原因,手机已成为沟通交流的必要工具及获取信息的重要手段,但同时也是高中生释放学习压力,分享、展示诉求的重要手段。

高中生沉迷网络的危害

青少年时期,正是人生观和价值观的形成期,好奇心强、自制力弱,极易受到异化思想的冲击。网络既是一个信息的宝库,也是一个信息的垃圾场,各种信息混杂,包罗万象。使得迷恋网络的青少年道德素质下降、道德观念淡化。

如果孩子没有办法戒手机瘾,网上时间过长,侵占学习时间,导致学习兴趣减弱,经常不交作业,缺课,成绩下降,甚至辍学;从长远来看,这会影响智力。

喜欢呆在网上,不想和父母和同学交流,逐渐变得对他人漠不关心,人际关系长期会受到严重损害。

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