高一的孩子压力大怎么办

发布于 2024-12-31 06:48

现在的家长越来越看重孩子的学习成绩了，不管是成绩好的学生，还是学习不好的学生，进入到高中之后，都会感觉到前所未有的压力，那么作为家长，对于高一的孩子压力大怎么办呢？

高一的孩子压力大怎么办

1、重视课堂的学习。很多学生刚刚迈入高一，陌生的环境和陌生的老师，会让他们出现诸多不适应的情况。面对老师截然不同的讲课方式，也会使他们课堂上的学习效率大幅度下降。课后只能通过不断刷题的方式，对课堂上的知识进行巩固。

这种方式虽然一时之间会有效果，但是，也会使他们陷入到疲惫的状态。正是因为没有重视课堂的学习效率过低，所以，才出现了跟不上、成绩受影响的情况。

2、帮助孩子树立正确的目标：目标可以分成长远目标和近期目标，把考某个好大学，可以当成长远目标，要根据自己的情况，设立较低目标，比如下一次考试，我要进步2名，我要过那个我看着不如我的同学等等，这样的目标一旦实现，孩子就能体验到成功，树立信心，而信心会让她继续努力，从而把过程做好，较后结果自然也会变好。

同时适度的学习目标、适度的学习压力，可以帮助我们更好地学习。如果没有目标，人就没有前进的动力，所以学习目标是必须要制定的，但要根据自己的平常学习成绩、学习能力、学习精力，合理地制定属于自己的目标，不好高骛远，也不妄自菲薄。

对于高一孩子压力大，自身该怎么去做呢？

明确自己的状态。好高中的好表现在两个方面：一是学校管理，教师水平等各方面好；二是周围同学学习习惯，学习成绩等各方面的好。

感到压力，是来源于不适应学校管理？还是跟不上周围同学节奏？还是其他方面？

寻找措施。当感到压力时，可以找老师，家长或是同学倾诉，交流，进行减压。关键是明确学习目标，制定学习计划，一步一步前进。当自己找到自己的学习节奏时，就一切都习惯了。

多与父母沟通情感。首先要理解父母对自己严要求的不同心情，一是望子成龙、望女成凤心切，二是攀比心理，三是家庭经济来源不易，希望投有所获等等。针对这些心理，作子女的要作认真分析，自己既要努力学习，尽力而为之，又要把自己的学习真实情况与家长交流，取得家长的认可，切忌只报喜不报忧，甚至弄虚作假，避免产生期望过高的心理。

高一的孩子压力大的原因

1、来自学校方面的压力，包括校方管理层、课任老师和班主任传来的压力及同学间的竞争压力；

2、来自社会方面的压力，包括高考、教育体制、社会舆论带来的压力；

3、来自家长方面的压力。包括父母、亲戚、朋友的无形压力。

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