孩子每天放学回家如何安排他的时间

发布于 2025-01-04 18:15

孩子在学校学习了一天,回到家也是非常的疲惫,还要有家庭作业要做。而且家庭作业对于孩子来说也是非常重要的,是巩固孩子这一天学习的知识,有助于孩子加强知识的掌握。但是放学回家之后的时间也不是很充裕,那么孩子每天放学回家如何安排他的时间,才是最合理的呢?

孩子每天放学回家如何安排他的时间

1、放学回家先休息

孩子在学校学习了一天,这时候的大脑也累了,肚子也饿了,身体的能量也消耗得差不多了,这时候家长可以先让孩子边吃水果边休息,及时补充孩子身体的能量。当孩子休息了15到20分钟左右,大脑有了能量,然后就可以做作业了。

2、晚饭之前做完作业

对于孩子来说,作业在晚饭后进行的效率是很低的。因为吃到胃里的食物,需要消化,消化需要血液,所以血液流向胃部,大脑就处于供血不足的状态。因此在吃饱喝足了以后,人都会变得懒洋洋的。

所以在这个时候做作业,孩子的注意力不够集中,大脑效率也低。如果做不到晚饭前做作业,就要在吃好晚饭后多休息一会再做作业。

3、按照顺序做作业

在孩子开始做作业之前先查看作业任务,把作业先排好序,预估作业的时间。一般是先做数学,然后是语文,最后做英语。让孩子先快速完成简单的作业,再花费更多的时间做难度大。比如:一般先做口算,作文放到最后。

4、给孩子计时做作业

计时作业可以培养孩子专心做作业的习惯。当孩子开始做作业时,计时30-40分钟内,孩子要开始全身心投入到做作业的状态中,中途不可以离开座位,培养专心做作业的习惯。

同时家长要根据孩子的学习情况,把时间规划为好几个40分钟,一轮40分钟结束,让孩子去休息下眼睛,站起身来,看看窗外。

5、吃完晚饭后玩耍

当孩子吃完晚饭以后,这时候可以陪孩子做一些亲子游戏,或者是看会儿电视;也可以带孩子去楼下小区里散散步,消化一下食物;但是时间不要太长,因为还要早点回去洗漱睡觉,保证充足的睡眠,第二天的学习才会在状态。

孩子放学后回到家里,合理地安排时间,才能让孩子的学习达到最高效率,同时让孩子的身心得到放松,劳逸结合才是最科学的时间安排。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
急性淋巴白血病怎么治

回答:急性淋巴白血病主要通过化疗、靶向治疗和骨髓移植来治疗,不同治疗方法适用于患者的具体病情,需在专业医生指导下制定个体化治疗方案。 1、化疗 化疗是急性淋巴白血病的基础治疗,目的是清除...

Q
女性甲状腺结节需要治疗吗

回答:女性甲状腺结节是否需要治疗取决于结节的性质、大小及其是否引发不适症状或恶化风险。通常甲状腺结节可分为良性和恶性,良性结节通常无需特殊治疗,而恶性结节或存在功能异常的结节则需要及早干...

Q
艾炙去湿气的部位

回答:艾灸常用于祛湿,常见适合艾灸去湿气的部位包括足三里、脾俞、阴陵泉、关元。具体部位的选择可根据个人湿气表现与体质进行调整,以达到更好的调理效果。 1、足三里胃经穴位 足三里位于膝盖外...

Q
根管钙化是怎么回事

回答:根管钙化是牙齿的根管系统因外界刺激或自发性变化导致牙本质在根管内壁过度沉积,造成根管变窄或闭塞的现象。主要与牙髓刺激、外伤以及年龄增长等因素有关,早期需定期监测,严重时需借助显微根...

Q
做了心脏支架能过性生活吗

回答:做了心脏支架是可以适度过性生活的,但需根据个人的心血管状况与医生建议进行评估,同时注意适当调整强度与频率以避免过度心脏负荷。以下从术后恢复、心脏负荷管理和生活方式调整三个角度。 1...

Q
三伏天扎针灸的好处

回答:三伏天扎针灸的好处主要表现在增强免疫力、驱寒祛湿、改善慢性疾病等方面。具体可以通过针灸刺激经络,调节身体机能,从而起到调理病症、防治疾病的作用。尤其在三伏天这个一年中阳气最盛的时节...

Q
减肥可以吃全麦面包吗

回答:减肥时可以适量吃全麦面包,但关键在于选择真正的全麦面包,控制摄入量,并搭配合理的饮食与运动。全麦面包因富含膳食纤维,较其他精制面包更有利于控制体重,但吃错种类或过量反而容易导致热量...

Q
长期吃胃药的危害性

回答:长期吃胃药可能引发胃黏膜损伤、内分泌失调及药物依赖等问题。为了避免这些危害,需考虑从病因分析、饮食调整和心理干预等方面解决。 1、胃黏膜损伤 长期服用胃药,如质子泵抑制剂,会抑制胃...