学生如何提高自制力和自律性

对大部分学生来说，提高自制力和自律性是很重要的，因为跟成绩直接挂钩，也能合理的规划自己的学习时间，在生活和学习上做到谨谨有序。家长一定要重视起来，帮助学生确定目标，一步步的实现。

学生如何提高自制力和自律性

1、推迟孩子的满足感

在每天的日常生活中，试着通过各种小事来多推迟孩子的满足感，是提高自制力和自律性的重要方法。比如当孩子喜欢上了一件玩具，这时父母可以告诉他等过生日时再买，或者让他帮忙做家务一星期才买。这样在等待的过程中，孩子学会了忍耐，也学会了珍惜。

但是对于孩子提出的要求，父母即使不能马上满足也不应该直接拒绝，要向孩子讲清楚原因，让孩子明确知道父母不能立刻满足他们的理由。如孩子想玩篮球，父母可以告诉他：“篮球场是公共场所，自己要等大哥哥打完之后再玩，不能妨碍他们”。

2、教导孩子学会为自己的行为负责

孩子心智尚未成熟，对社会规则不熟悉，常常会因为一时冲动犯错，这时父母就要告诉他们，做这些事情的影响，并让孩子承担错误引起的后果。

3、多表扬，少批评

当孩子的自控力表现有增强时，父母一定要多多表扬，以强化孩子的良好行为。如孩子答应把看电视的时间用一部分来做家务时，父母可以表扬孩子热爱劳动。

4、寓教于乐

培养自控力的过程之所以如此艰辛，很大一部分是因为孩子把全部的期待和注意力都放在了一件事情上。这时父母可以用一些简单有趣的小游戏来分散孩子的注意力，比如引导孩子把极具诱惑力的东西，想象成没有诱惑力的东西，像把棉花糖想象成硬邦邦的石头，这样就能帮助孩子克服“下一秒就要把棉花糖吃掉”的想法。

学生提高自制力和自律性的重要性

1、自律有助孩子于实现目标

自律意味着良好的自我控制和自我管理能力，在正常情况下，人们的自律与意志力是紧密相连的。意志薄弱的孩子，即使尽早设定了许多雄心勃勃的目标，但没有强大的自制力，最终将一无是处。

自律在每个人的学习和职业中都扮演着极其重要的角色，孩子在锻炼自己的自律的同时，不断地提高自己的抱负，以便能够成功实现我设定的各项目标。

2、自我约束有利于孩子自我意识的形成

学生提高自制力和自律性，就会有非常清晰的个人观念，这就是我们所谓的自我知识。只有客观地评估自己并发现自己的缺点，孩子才能对自己更加严格，并在他人的卓越中鼓励自己。

家长怎么帮助学生提高自制力和自律性

1、为孩子树立正确榜样

父母是孩子最好的老师。家长的行为是孩子模仿的对象。家长自身的行为方式对孩子的榜样作用至关重要。如果家长在日常生活中坚持原则、注重自我约束，并体现在行动上，就会对孩子起到强有力的模范作用。反之，如果家长喜怒无常、做事随心所欲，不考虑后果，孩子就会学到同样的行为风格。

2、培养孩子的自我管理能力

孩子责任心的发展基本上是认识先到位，行为稍滞后。这是因为孩子预见事物发展结果的能力和自我控制力比较弱，父母不要直接给孩子一个唯一的行为后果，而是给他提供两个以上的选项，提高他的自制力和自律性。