儿子读高二不想读了怎么办

发布于 2025-05-04 10:33

高二学生厌学可能由学业压力、青春期心理变化、家庭关系紧张、社交困扰、缺乏目标感引起，可通过心理疏导、调整学习计划、改善家庭沟通、建立社交支持、职业规划引导缓解。

1、学业压力：

高中课业难度骤增易引发挫败感，表现为拒绝写作业或考试焦虑。建议拆分学习任务为每日小目标，采用番茄工作法学习25分钟+休息5分钟，优先完成数学等逻辑性强的科目。必要时与教师协商减少作业量，或参加课外辅导班针对性补弱。

2、心理变化：

青春期大脑前额叶发育不完善导致情绪波动，对说教式教育产生逆反。每天保留15分钟非批判性倾听时间，使用"我观察到您这周三次没交作业"等客观描述代替质问。可引入正念呼吸训练，通过手机APP潮汐进行每日5分钟情绪管理。

3、家庭关系：

父母过度关注成绩会形成对立。尝试每周一次家庭会议，用"我们注意到您最近很疲惫"开启对话。设立共同目标如完成月度学习计划后全家短途旅行，将督促转化为奖励机制。

4、社交支持：

同伴关系恶化可能导致逃避上学。联系班主任了解班级动态，鼓励参加篮球社等兴趣社团重建社交圈。对于网络成瘾者，可协商每日固定1小时游戏时间作为完成学习任务的奖励。

5、目标缺失：

对未来迷茫会削弱学习动力。带孩子参观职业体验中心，接触程序员等具体职业；安排大学生志愿者分享成长经历。短期可设定"完成本周测验后参观科技馆"等具象化激励。

每日保证核桃、深海鱼等健脑食物摄入，配合跳绳等有氧运动促进多巴胺分泌。建立"学习契约"明确双方责任，如父母负责提供安静环境，孩子保证每日基础学习时长。保留休学1年的备选方案，期间可通过志愿服务、职业体验帮助重新定位。持续两周无改善需排查抑郁症等心理疾病，三甲医院儿童心理科常用评估量表包括PHQ-9、GAD-7。

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